А ведь факторы, приводящие к развитию диабета довольно просты. К ним относятся излишнее потребление жиров и простых углеводов, а также отсутствие минимальной физической нагрузки. Особый риск возникновения сахарного диабета присущ тем, кто страдает ожирением. Скорее всего, вышеприведенная цифра диабетиков намного меньше реальной, т.к. зачастую симптомы диабета просто игнорируются человеком, и он не знает о своей болезни.

Симптомы сахарного диабета, как правило, следующие: это кожный зуд, постоянная жажда и чувство голода, сухость во рту, беспокойный сон или бессонница, быстрая утомляемость, мигрень. Если ваш организм подает подобные сигналы, сдайте анализ на глюкозу или биохимический анализ крови. Врачи рекомендуют также замерить объем талии. Такие показатели как более 80 сантиметров у женщин и более 94 сантиметров у мужчин говорят об абдоминально-висцериальном типе ожирения, а это является основным показателем преддиабета.

Зачастую, диабетики жалуются на неприятные ощущения в ногах, такие как жжение и покалывание, причем появляются они безо всякой на то причины. Врачи объясняют это тем, что сахарный диабет в пять раз увеличивает риск поражения сосудов ног. Лечение диабета не всегда означает прием лекарств. Правильное питание и физические нагрузки зачастую могут помочь безо всяких медикаментов.

Для москвичей существует специальная программа целевой диспансеризация, которая направлена на выявление диабетиков и людей из группы риска. Каждый человек старше 35 лет, обращающийся в медицинское учреждение, отправляется в кабинет доврачебного контроля, где в течение 5-10 минут ему измеряют рост, вес и уровень сахара в крови, рассчитывают ИМТ, проверяют на предмет наличия ожирения