В данный момент это понятие очень неточное. Здоровый образ жизни – не означает, что вообще нельзя не пить и не курить, кушать только правильную, здоровую пищу и заниматься спортом. Пить алкоголь можно было всегда, но если человек ведет здоровый образ жизни, он пьет алкоголь 1 или максимум 2 раза в месяц, а не каждые 2-4 дня. Если человеку нравится 1 раз в месяц пойти в баню, выпить кружечку пива и поесть креветок, раков или еще чего-либо(при этом он занимается спортом), то он ведет, можно сказать, правильную, здоровую жизнь, он делает так, потому что — это вкусно, но лучше вообще не пить.

Здоровая еда. A со здоровой пищей и так все понятно, но всегда надо удивлять организм, по этому есть надо разнообразную пищу, один раз в месяц, никак не повредит здоровью.

Курение. Все слышали такое выражение: «Курить, здоровью вредить». Это утверждение абсолютно верное. Курение, никогда не помогало людям, наоборот оно только губит людей. Сигареты не только убивают самого человека, который их курит, но и окружающих его людей табачным дымом. Купить очиститель воздуха от табачного дыма можно на сайте http://binola.ru/. Мало того, что сигареты убивают, так и на них тратятся немыслимые деньги, человек сам того не понимая тратит в год около 13-21 тысяч рублей в год (это сигареты содержащие табак). Сигареты которые содержат в себе наркотические вещества, полностью погубят любого человека. Появится зависимость, будет всегда хотеться покурить еще и еще – это просто ужасно. Хорошо что, сейчас многие стали относится к курению негативно. В общем курение ни к чему хорошему не приведет, по этому лучше никогда не начинать и даже не пробовать.

Спорт. Спорт всегда был неотъемлемой частью здорово образа жизни. Не имеет значения чем заниматься: Фитнес, легкая или тяжелая атлетика, боевые вида спорта или бодибилдинг. Самое главное это заниматься. Спорт очень помогает человеку в жизни как психически, так и физически. Когда человек занимается спортом его тело привыкает к тяжелым нагрузкам и в обычной жизни период период бодрствования будет длится дольше. Психически тем, что в спорте всегда надо идти до последнего, а в обычной жизни идти до последнего надо каждый день.

Подведем итог. ЗОЖ — это хорошо, и всегда будет хорошо. Лучше быть всегда в тонусе и не болеть, а не просыпаться каждый день с похмельем.

Автор: Варвара Павлюкова