Врачи рекомендуют проводить домашние осмотры ежемесячно – в одно и то же время, через 3-5 дней после окончания месячных.

Как это делать правильно?

1. Сними бюстгальтер и встань перед зеркалом. Осмотри форму груди, внешний вид сосков и кожи при опущенных вниз руках.

2. Подними руки и заложи за голову. Оцени состояние груди по тем же параметрам: форма и размер (одинаковые ли? нет ли каких-то изменений?), цвет кожи и сосков.

3. Правую руку заведи за голову, прощупай правую грудь – медленно, круговыми движениями. Те же манипуляции проделай с левой грудью. Насторожить должны узелки, уплотнения, шишки, припухлости, утолщения или же болезненные участки.

4. Поочередно сдави каждый сосок большим и указательным пальцами, чтобы проверить, нет ли каких-нибудь выделений.

5. Ляг и прощупай каждую грудь в положении лежа. Круговыми движениями с легким надавливанием, от края молочной железы к соскам. 6. Лежа подними по очереди правую и левую руки и прощупай подмышечные впадины.

Любые покраснения (или изменение цвета кожи), уплотнения, выделения из сосков, воспаления или болезненные точки – это стопроцентный повод для посещения врача-гинеколога. Не обязательно диагнозом будет «рак», но перестраховаться и определить причину тревожного симптома необходимо