Ученые из СЩА заявили, что недостаточное количества сна повышает риск возникновения диабета второго типа и болезней сердца. Исследование этого вопроса опубликовано в популярном научном журнале.

Специалисты обнаружили гены, которые связаны с дефицитом сна и проследили, как те будут влиять на иммунную систему человека. В процессе изучения добровольцам не давали полноценно высыпаться на протяжении нескольких месяцев. В конце исследования у них были обнаружены серьезные отклонения.

Так, люди, которые не высыпаются по различным причинам, имеют повышенный риск обзавестись сердечнососудистыми заболеваниями и сахарным диабетом второго типа.

Напомним, ранее группа ученых из университета Упсалы доказали, что недосып провоцирует возникновение лишнего веса. Все дело в гормоне, который подавляет аппетит. Уровень этого гормона понижается при недостаточном количестве сна, поэтому не выспавшимся людям постоянно хочется что-нибудь пожевать.