Самым универсальным средством передвижения считается велосипед. Он и коммуникабелен, не занимает много места, не требует горючего.

Поэтому современное общество быстро популяризировало этот вид транспорта. Также велосипед прекрасно подходит для поездок на средние дистанции, до 100 километров для новичков, и до 300 км – для более опытных. Купить велосипед можно в магазине Velobum в Днепропетровску velobum.com.ua.

В чем же плюсы активного отдыха на велосипеде? Почти на все мышцы тела идет постоянное напряжение (небольшое), это стимулирует развитие всей мускулатуры без особых трудов. Циркуляция крови постоянно в ускоренном режиме. А для сердечников и людей с болезнями кровеносно-сосудистой системой это дополнительное упражнение. Разгоняя по венам кровь, они значительно расширяются, что улучшает общий уровень здоровья.

Для любителей велосипеда самым прекрасным отдыхом является путешествие на дальние дистанции. Это не только полезно, но и интересно. Вы сами способны составить себе маршрут, делать, где удобно остановки.

Единственный критерий, который нужно учитывать, это количество взятой провизии в дорогу. Опытные велосипедисты заранее подготавливают сумку, чаще всего рюкзак. Если вы планируете поехать в соседний город велосипедом, то в первую очередь спрогнозируйте общее время в пути. От этого зависит количество воды и еды, которые нужно взять.

Подберите подходящую обувь, то есть шлепки не подойдут. Из-за большой нагрузки на ступни, обувь должна быть качественной и с грубой подошвой.

Обязательно возьмите в путь часы. Знание времени во многом поможет вам ориентировать в местности. Засечь время затраченное, чтобы добраться с одного населенного пункта в другой. Знание времени во многом поможет вам ориентировать в местности при пути назад.

Не берите никаких гаджетов в дорогу. Даже плейеры. Во-первых, это опасно, так как основной путь будет по проезжей части, а во-вторых, займет лишнее место. Лучше взять с собою старой модели телефон, который способен держать заряд больше недели.

Автор: Варвара Павлюкова