Чтобы быстрее забеременеть, женщине необходима физическая активность, считают эксперты из США. Особенно это касается полных женщин, у которых из-за проблем с весом возникают трудности с зачатием ребенка.

Физкультуру давно связывают со снижением риска таких болезней, как диабет, заболевания сердца и депрессии. Исследователи из Бостонского университета решили изучить, как упражнения влияют на фертильность женщин в зависимости от того, сколько они весят.

В ходе работы ученые рассматривали данные о более чем 3 500 женщинах в возрасте 18-40 лет, пытающихся забеременеть больше года, сопоставляя их об информации относительно уровня физической активности. За время эксперимента 70% женщин забеременели. Как оказалось, умеренная физическая активность, например, езда на велосипеде, быстрая ходьба и работа в саду, повышали шансы успешного зачатия.

Женщины, которые занимались физкультурой более пяти часов в неделю, имели на 18% больше шансов забеременеть, чем те, кто был активен менее часа в неделю. Участницы с нормальным весом или очень худые женщины, часто занимавшиеся спортом, беременели медленнее. Так, пять часов напряженных упражнений в неделю снижают вероятность забеременеть на 32%. Что касается полных женщин, на их шансы зачатия уровень физической активности влияния не оказывал.

В целом, ученые отметили, что полные и толстые женщины чаще страдают от бесплодия и различных осложнений беременности, а слишком худые более склонны к проблемам с менструальным циклом, отчего их шансы на беременность также снижаются. Таким образом, идеальными для беременности являются нормальный вес и средний уровень физической активности.