Пожалуй, каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с тем, что на его теле «образовывалась» гусиная кожа. Обычно мурашки и волоски, стоящие дыбом появляются на руках или ногах из-за холода, ветра или страха. Через несколько минут кожа приходит в нормальное состояние.

Однако в редких случаях так называемая гусиная кожа является дерматологическим заболеванием, которое называется фолликулярный гиперкератоз. По каким причинам развивается эта болезнь, и каким образом можно от неё избавиться?

Причины появления гусиной кожи на ногах

Причины, по которым на ногах у ребёнка или у взрослого появляется гусиная кожа, до сих пор не исследованы полностью. Сегодня можно назвать несколько основных:

Недуг передаётся по наследству и может дать о себе знать в разном возрасте, а у женщин иногда – после родов;
Недостаток в организме витаминов группы В, ретинола и витамина С;
Другие дерматологические заболевания, например, лишай, ихтиоз или дерматит, а также некоторые заболевания внутренних органов;
Особенности кожных покровов, которые чаще всего заметны в пубертатный период или при беременности;
Нарушенный белочный обмен веществ в организме.
Комплексное лечение гусиной кожи

Лучше всего – это начать комплексное лечение. Разумеется, после посещения врача. Правда, стоит отметить, что бороться с фолликулярным гиперкератозом довольно сложно, и не всегда комплексное воздействие на кожу даёт продолжительный эффект.

Сбалансированное питание

В первую очередь, следует начать правильно питаться: исключить всю вредную еду и употреблять как можно больше полезной пищи, насыщенной витаминами А, С и В.
Источниками ретинола являются многие овощи и фрукты: морковь, абрикос, слива, тыква, помидор. В большом количестве витамин А содержится также в ежевике, перце, горошке, шпинате и фасоли.

Витамин С, или аскорбиновая кислота содержится в большом количестве в плодах шиповника и в петрушке. А еще – в клубнике, капусте, вишне, цитрусовых, шпинате и редьке.
Продукты, содержащие витамины группы В также весьма разнообразны. К ним можно отнести бобовые, злаки, овощи и фрукты.

Обертывание

Эта процедура способна хорошо увлажнить кожу ног и насытить её необходимыми витаминами, помогающими избавиться от недуга. Одинаково полезны как салонные обёртывания, так и домашние. Положительного эффекта помогут добиться обёртывания с морскими водорослями, шоколадное, медовое и вишнёвое.

Массаж

Чтобы с кожи исчезли все неровности и «мурашки» рекомендуется делать специальный массаж – вакуумный, антицеллюлитный или общий, если гусиная кожа появилась не только на ногах, но и на других частях тела. При проведении процедуры можно использовать не только косметические средства – крема, лосьоны и масла, но и мёд. Он увлажнит и смягчит кожу.

Солярий

Считается, что убрать гусиную кожу можно и с помощью ультрафиолетовых лучей. Круглый год загорать не получится, а вот солярий можно посещать даже зимой. Так что, если ножки «покрыты» гусиной кожей, то есть смысл подставить их под лучи искусственного солнца.