Деликатная тема касается обоих партнеров. От этого зависит климат и отношения в семье. Рекомендуется к прочтению прежде всего мужчинам: а вдруг они чего-то не знали или не придавали значения некоторым моментам? Женщинам — мамам и женам тоже неплохо об этом знать. Начнем издалека о факторах, влияющих на здоровье будущих мужчин: Физическое состояние родителей в момент зачатия. Процессы патологии у жениха или невесты оказывают влияние на половое здоровье ребенка. Рекомендация: пройти обследование перед планируемой беременностью. И непланируемой тоже. В общем, не пренебрегайте здоровьем ради своих детей. Ответственный момент зачатия. Сперматозоиды созревают не мгновенно, время, необходимое для готовности спермы — от 1 до 2 суток. Частые половые акты дают незрелые сперматозоиды, и как результат — инфантильное потомство, у которого в дальнейшем снижено либидо. Совет: некоторое воздержание пойдет на пользу зачатия здорового малыша. Течение беременности. Проблемы со здоровьем у беременной — угроза выкидыша или сильный токсикоз — врачами решаются чаще всего назначением гормональных препаратов. Мальчик еще в утробе матери получает женские гормоны, которые изменяют его собственный гормональный фон. Согласиться на подобное — ваш выбор. Питание беременной также влияет на либидо будущего мужчины. Вся еда из пакетов и банок, в которых полно всякой химической вредности, должна стоять под запретом.

Теперь о сознательных мужчинах, которые уже выросли, учатся и работают, женились или собираются. Мужчины, не игнорируйте простые истины, они вам так пригодятся, что некоторым спасут семью, здоровье и, как ни громко сказано, жизнь. Мысли несостоявшегося парня заходят далеко. Для семей с мальчиками: мамы, читаем внимательно! Нижнее белье в виде узких плавок ограничивает кровообращение. Плохой воздухообмен в этом белье, а также подогрев сиденья в автомобиле зимой обеспечивают постоянный нагрев мошонки. Эти факторы способны привести к перегреву яичек. Полезный совет: обмывание прохладной водой стимулирует мышцы мошонки к сокращению и повышения тонуса. О спорте. Спорт стал пропуском в другой мир. Мир денег, славы и признания. Родители отдают детей в секции в раннем возрасте — с 3 лет. Спорт стал шоу-бизнесом, способом заработать много денег, очень много. Но слава и деньги сами не приходят, их надо заработать физическим трудом. Огромные нагрузки могут обернуться бедой. В профессиональном спорте редко говорят об импотенции. Самыми опасными для сексуального здоровья стали бокс, тяжелая атлетика, легкая атлетика (спринт), гимнастика, футбол.

Интенсивные занятия снижают уровень тестостерона до 60−85%, а его недостаток влечет снижение полового влечения. Умеренные нагрузки вместо интенсива поддерживают сексуальную активность на должном уровне. Велотренажеры и велопрогулки, особенно при большой массе тела, способны нанести вред самому не защищенному месту мужчины. Человек массой 80 кг, крутя педали со скоростью 30 км/час, давит на мошонку с силой 250 кг. Сосуды пережимаются, кровь не поступает в нужное место. Вечером вас могут ожидать неудачи в постели. Важно: правильно подбираем седло. Есть еще три вида спорта, отрицательно влияющих на потенцию: мотоспорт, бег, конный спорт. В шоке, но это факт. Поэтому — бегаем и катаемся с дозированными нагрузками. Без фанатизма. Теперь о другой крайности. Малоподвижный образ жизни ведет к нарушению гемодинамики в области малого таза, что влечет за собой снижение выработки тестостерона и снижение либидо. Понятно, что компьютерная жизнь привела нас фактически к зависимости от Интернета. Люди проводят за синим экраном долгие часы на работе и дома. Мужчины, если не хотите провести жизнь в Интернете без реальных сексуальных наслаждений, разумно дозируйте время на отдых и работу!

Состояние пояснично-крестцового отдела напрямую влияет на радости жизни. При поясничном остеохондрозе импульсы возбуждения от головного мозга не проходят по нервным волокнам до места назначения, эрекция не наступает: «Верхи» хотят, «низы» не могут. Вывод: следим за здоровьем позвоночника. Полезны упражнения по растягиванию мышц и посещение хорошего массажиста. Да, массажиста. Этот кудесник вернет вам полноценную сексуальную жизнь, поработав с поясницей. Пусть умные и нужные советы помогут вам жить счастливо и ярко! Создавать семьи, рожать чудесных малышей, заниматься спортом и просто любить друг друга.