Чрезмерная потливость, которую врачи называют гипергидрозом – это настоящая проблема для множества девушек. Согласно статистическим данным, около 2–3 % населения подвержены этому заболеванию. Неудивительно, что многие ищут самые эффективные методы борьбы с повышенным потоотделением. Это состояние характеризуется потливостью в области подмышек, рук и ног и т.д. Так как же все-таки максимально эффективно справиться с этим состоянием и какие самые эффективные способы избавления от гипергидроза?

Антиперспиранты с хлоридом алюминия

Одним из самых простых способов борьбы с повышенным потоотделением является просто антперспирант, который разработан специально для решения такой проблемы. Все эти антиперспиранты сделаны специально для тех, кто потеет чрезмерно, и содержат хлорид алюминия. Есть у этого метода избавления от гипергидроза и один недостаток. Алюминий, который входит в состав антиперспиранта, может вызвать раздражение кожи или аллергическую реакцию, а потому стоит убедиться, что отсутствует аллергия, прежде чем начать использовать ежедневно.

Шалфей

В борьбе с повышенным потоотделением поможет и народная медицина. Так, в частности, такая трава, как шалфей, обладает вяжущим эффектом. Он помогает организму контролировать температуру тела, а значит, оставаться сухим как можно дольше. Его можно применять как наружно, так и употреблять в пищу и пить отвары. Эффект поистине потрясающий, а кроме того, шалфей обладает и другими полезными для здоровья свойствами: оно улучшает память, снижает тревогу, а также избавляет от свободных радикалов.

Отказ от вредных привычек

Сигареты, кофеин, алкоголь и наркотики – все это нарушает работу организма, а также отражается и на потоотделении. Вредные привычки воздействуют на нервную систему, кровообращение нарушается, а значит, наблюдается повышенное потоотделение. Тем, кого не устраивает подобное положение дел, наверняка придется отказаться от ежедневной бутылки пива, сигарет, а также лишней чашки кофе. Результат не преминет появиться.

Натуральные средства борьбы с потом

Бороться с потом можно не только с помощью химических средств, но и натуральных продуктов. Так, в частности, есть натуральные вещества, которые помогают справиться проблемой и избавляют от запаха пота. Перед сном можно разрезать пополам лайм и приложить обе половинки в области подмышек или смазать их лимонным соком. Обязательно необходимо дать ему высохнуть. Естественные вещества, содержащиеся в соке цитрусовых, помогут сохранить сухость кожи в области подмышек.

Правильная одежда

как известно, синтетические волокна препятствуют тому, чтобы кожа дышала. А значит, нужно уделять внимание собственному гардеробу. Такие ткани, как хлопок, лен позволяют воздуху циркулировать, охлаждают кожу и высушивают ее. А значит, можно будет свести к минимуму вероятность появления раздражения на коже, а также избавить от неприятного запаха, который непременно следует при ношении одежды из полиэстера.

Витамин В

Продукты, которые содержат витамины группы В, невероятно полезны для организма, а особенно они помогают при борьбе с избыточным потоотделением. Следует включить в свой рацион такие продукты, как бобы, яйца, цельное зерно, овощи, мясо. Витамины группы В не только помогают бороться с проблемой гипергидроза, но и полезны при таких состояниях, как тревожность, стресс, депрессия, ПМС и усталость.

Специи

Для избавления от гипергидроза стоит избегать и острой пищи. Ведь даже лук и чеснок, а точнее, их аромат, способны выходить через поры в виде пота и буквально ослеплять окружающих своим запахом. Специи же и острые соусы приводят к тому, что температура тела поднимается, а значит, усиливается выделение пота. Чтобы сохранить температуру тела в норме, лучше отдать предпочтение молочным продуктам, морепродуктам и водорослям.