Появление болей в пояснице можно назвать одним из распространенных симптомов, которые сопровождают женщину на протяжении 9-ти месяцев. Если говорить о характере болей, то они, как правило, ноющие и тупые. Также беременная может ощущать в спине чувство напряжения. При болях в пояснице женщине трудно вставать из положения сидя или лежа, а также ходить. Усиление боли происходит по мере развития беременности.

Причиной появления боле в спине можно назвать быстрый набор веса при беременности. При этом происходит смещение центра тяжести, который под воздействием дополнительного веса переносится немного вперед. Это заставляет мышцы спины и позвоночник испытывать более сильные нагрузки, а для удержания равновесия тела мышечный каркас спины вынужден компенсировать это отклонение.

Как правило, боли в спине во время беременности прекращаются после родов. Если они не сопровождаются какими-либо другими проявлениями, то такие боли не требуют лечения.

Но все же можно воспользоваться рекомендациями для уменьшения этих болевых и неприятных ощущений в пояснице при беременности. Для этого потребуется выполнение определенного комплекса упражнений, которые снимут напряжение в мышцах спины. Одно из наиболее простых упражнений следующее. Требуется лечь на бок или на спину, а ноги согнуть в коленях. В таком положении следует пролежать минут 15. Это позволит расслабить мышцы и облегчит состояние беременной. Также полезны и поддерживающие корсеты. Они помогают компенсировать и распределять нагрузку на спинные мышцы. По согласованию с врачом можно воспользоваться местными способами лечения с помощью холода или тепла.

Если же все принятые меры не помогают и боли в пояснице сохраняются или же отдают в ногу, то требуется обращение к врачу.

Готовитесь к свадьбе, и не знаете как оформить пригласительные на свадьбу? Посетите сайт event-cards.ru, здесь представлены интересные свадебные пригласительные. Это официальный сайт компании «Event-cards», которая разработает для вас красивый дизайн пригласительных.

Автор: Варвара Павлюкова