Как это сделать? Придерживайтесь легких правил, и у вас все обязательно получится. 1 правило: постарайтесь не есть перед компьютером или телевизором — это отвлекает ваше внимание, и вы не замечаете, как съедаете больше, чем хотите.
Категория ‘Диеты’
Что такое сухое голодание и можно ли похудеть на этой диете?
Основы сухого голодания Из-за того, что в обычных условиях организм получает пищу и воду достаточно регулярно, такая диета приносит не только физические, но и психологические трудности.
Диета по группам крови — правда или миф
Суть диеты Д’Адамо обозначил базовые основы питания и разработал таблицу продуктов по группе крови.
Низкоуглеводные диеты
Долгосрочные эффекты низкоуглеводной диеты Аткинса низкоуглеводные диетыДва исследования, чьи результаты были опубликованы недавно в журнале «Annals of Internal Medicine», приводят убедительные доказательства того, что низкоуглеводная диета Аткинса ( в целях избавления от лишнего жира без негативного влияния на уровень холестерина ) так же эффективна, как низкожирная низкоуглеводная диета.
Препарат «Сиофор» для похудения: каковы риски?
Таблетки «Сиофор»: состав препарата Данное лекарство выпускается в форме таблеток, покрытых твердой оболочкой. Основное активное вещество — это метформитин гидрохлорид. В качестве вспомогательных компонентов при производстве препарата используются: гипромеллоза, диоксид титана, повидон, макрогол и стеарат магния.
Ешьте эти продукты и худейте на здоровье
Яблоки Яблоки вы можете безбоязненно есть даже на ночь, поскольку они содержат всего лишь 45 ккал на 100 граммов продукта и на 80% состоят из воды. Кроме того, они очень полезны для снижения веса, потому что являются рекордсменами по содержанию полезной растворимой клетчатки в виде пектина.
Диета при лечении воспаления желчного пузыря в домашних условиях
Воспаление желчного пузыря – это очень распространенные заболевание органов брюшной полости, которое возникает из-за употребления слишком жирной пищи и малоактивного образа жизни. Постоянными спутниками заболевания выступают сильные боли и дискомфорт. К лечению воспаления желчного пузыря в домашних условиях можно приступить только после постановки специалистом диагноза.
Японская диета поможет прожить дольше
Результаты исследования Национального центра глобального здоровья и медицины в Токио дают все основания предполагать, что сбалансированное употребление зерновых, овощей, фруктов при оптимальном количестве мясных и рыбных продуктов, способствую долголетию японской нации.
Как похудеть, считая калории?
Но если всё-таки вы считаете себя полной, то первое, чему вы должны научиться, — это правильно питаться. Ведь ключ к потере веса лежит именно в умении питаться, а не в том, чтобы мучить себя диетами, устав от которых, вы моментально набираете в весе, потому что повторяете свои ошибки.
Бульбит двенадцатиперстной кишки: симптомы, лечение, диета
Основные причины развития воспаления Сегодня гастроэнтерологи все чаще заявляют о снижении частоты бульбитов, спровоцированных Helicobacter pylori. Объясняется это проведением своевременной медикаментозной терапии.