Британская Ассоциация Диетологов составила свой новый ежегодный список пяти самых худших диет, где первое место заняла популярная в настоящее время диета Дюкана. Если верить слухам, то данной вредной диеты придерживалась Герцогиня Кембриджская Кейт Миддлтон. Она была названа самой жестокой и весьма запутанной. Даже ее создатель, доктор Пьер Дюкан, в свое время отмечал, что женщинам, которые […]
Диета Дункана, основанная на соблюдении строгих правил приема пищи, а также повышенном употреблении белков в ущерб углеводам, признана самой худшей диетой 2011 года. Диета Дункана – сложный, четырехступенчатый подход к питанию, основанный на употреблении мяса и рыбы. «Не существует никаких научных данных, подтверждающих, что эта диета полезна. Она работает лишь за счет уменьшения размера порций, […]
Новое исследование американских ученых, результаты которого были представлены вчера на конференции ассоциации кардиологов США в Оландо (Флорида), подтвердило, что так называемая средиземноморская диета полезна для здоровья Ученые пришли к выводу, что ненасыщенные жиры из таких продуктов как авокадо, оливковое масло и орехи значительно повышают способность организма эффективно использовать инсулин, тем самым снижая риск диабета и […]
Вам не хочется подсчитывать калории и садиться на строгие диеты? Вы и так сможете сбросить лишние килограммы. Главное соблюдать десять важных правил. 1. Старайтесь реже обедать с друзьями. В хорошей компании мы практически всегда съедаем больше положенного. Особенно, находясь в гостях. 2. Будьте осторожны в обществе много кушающих худощавых подруг. Им повезло с метаболизмом от […]
Чаще всего для того, чтобы похудеть люди прибегают к различным диетам, тем более что сейчас их существует огромное количество, и каждый может выбрать наиболее подходящую, на первый взгляд, именно для него. Но все не так-то просто. Нельзя исключать из рациона жиры, белки и углеводы, они необходимы организму для полноценного функционирования. В результате неграмотных действий направленных […]
Практически каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда необходимо очень быстро сбросить вес. Достичь данной цели не так уж просто. Однако некоторые современные диеты как раз предназначены для экстренного похудения. Вот только такое похудение, как правило, сопряжено с рисками для здоровья. Диетологи выделили несколько диет, которые хоть и способствуют быстрому похудению, […]
Специалисты пришли к выводу, что девушкам стоит задуматься о последствиях тех или иных диет, так как могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем, вот почему нужно знать меру. Многие представительницы прекрасного пола, которые с быстрой скоростью начинают сбрасывать вес, по всей видимости, не могут остановиться. Они считают что стройная фигура принесет им больше уверенности. Однако такое […]
Если вы скажете тренеру по фитнесу, что желаете похудеть и обрести красивую фигуру, то первое, что он вам скажет – так это то, что обычные занятия спортом не помогут вам в этом. Если не придерживаться правильной диеты, то не видать вам ни рельефных бицепсов, ни кубиков на животе. В спортзале за вами следит инструктор, поэтому […]
Специалисты озвучили семь основных опасностей, предостерегающих людей при быстром похудении. 1. Ухудшение памяти и уменьшение давления, обусловленное отказом от углеводов – энергетического топлива. 2. Ухудшение состояния зубов. Без жиров организм не может усваивать витамин D, необходимый для выработки кальция.
Диета является очень удобной затеей. Садиться на нее можно в любое время: хоть с 1 января, хоть с понедельника, хоть прямо сейчас. И число попыток не ограничивается. Даже если вы через день отступите от избранного режима питания, в запасе всегда есть волшебный завтрашний день. Жаль только, что это завтра не наступает, и чем раньше вы […]
RSS Feed
Опубликовано в категории: 
Метки: 