За один разгрузочный день на клетчатке ты сможешь сбросить полкилограмма веса. Клетчатка очищает желудочно-кишечный тракт, выводит из организма токсичные вещества и холестерин, нормализует обмен веществ, предупреждает появление камней в желчном пузыре. Если твоя цель – сбросить лишние килограммы, сократи количество калорий и увеличь потребление пищи, богатой клетчаткой. Ее максимальное количество содержится в: – овощах (болгарский […]
Опубликовано в категории: Диеты 
Метки: клетчатка, содержание клетчатки. разгрузочный день 
Нет комментариев »
Согласно этой диете, которая рассчитана на 10 дней, питаться нужно дробно, небольшими порциями. Если ты соблюдешь ее до конца, сможешь сбросить около четырех килограммов. Эта диета под названием Пауза – несложная, но очень интересная. Она разработана финскими специалистами по здоровому питанию и основана на механизмах нервной регуляции в организме человека. Как известно, сигнал о насыщении […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: диета, Дробное питание, небольшие порции, паузы Нет комментариев »
За время диеты ты сможешь легко сбросить до четырех килограммов лишнего веса. Длительность диеты, в основе которой лежит необходимость употребления плавленых сырков, составляет пять дней. Во время данной диеты ты будешь питаться простыми и доступными продуктами. Для достижения максимального эффекта от этой диеты тебе придется следовать следующим рекомендациям: во-первых, количество приемов пищи должно быть не […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: диета, плавленные сырки, пятидневная диета Нет комментариев »
Рассмотрим несколько эффективных способов похудения в осеннюю пору. Осенью мы часто забываем о своей фигуре. Одним лень идти в зал, другие не могут рано встать, чтобы сделать парочку простейших упражнений. Если ты не относишься к числу этих людей, то мы предлагаем специально для тебя несколько быстрых способов похудеть! Чай – в дело! Популярным методом похудения […]
Опубликовано в категории: Диеты, Новости Метки: быстро похудеть, осень, похудеть осенью Нет комментариев »
Тот, кто не может представить своей жизни без чего-нибудь сладенького, творожно–медовая диета разработана именно для вас. Данная диета – это стандартный набор продуктов, применяемые в любых диетах, но с добавлением пикантности – меда. В рацион творожно-медовой диеты входят: фрукты, кисломолочные продукты, овощи и мед. Во время этой диеты можно пить зеленый или травяной чай, свежевыжатые […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: диета для сладкоежки, набор продуктов, творожно–медовая диета Нет комментариев »
Сколько раз садясь на диету, вы печально проходили сырные ряды в супермаркете, ведь любая диета исключает этот продукт. Отныне сыр не только можно есть, он — главная составляющая диеты! Диетические свойства сыра обусловлены его составом. В сыре содержится до 27% белка, до 50% жира (в сухом веществе), от 400 до 700 мг минеральных солей кальция […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: диета, диета с удовольствием, сырная диета Нет комментариев »
Брак вреден для фигуры, утверждают британские эксперты. Люди, состоящие в браке, поддерживают себя в хорошей физической форме куда менее охотно, чем холостяки. Согласно опросу, проведенному в Британии, жены и мужья реже внимают советам экспертов и тратят 150 минут в неделю на спорт, в отличие от одиноких или разведенных. В целом, лишь 27% опрошенных жен и […]
Опубликовано в категории: Диеты, Психология Метки: брак, поддержание в форме, фигура Нет комментариев »
Многие девушки в наше время стремятся добиться идеальных форм, а плоский животик является первой ступенью к достижению заветной мечты. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса делают талию женщины более тонкой, бедра более стройными, а фигуру спортивной и подтянутой. У большинства девушек, даже со стройной от природы фигурой, животик может иметь некрасивую форму и сильно выделяться. И […]
Эффективных способов похудения бесчисленное количество. Липосакция, психологическое внушение, вмешательство в функционирование пищеварительной системы вплоть до операций … Все это действительно помогает снизить вес. Но стоит ли прибегать к таким мерам? Ведь похудеть можно с помощью обычного активированного угля! Придя в себя после такого смелого утверждения, мы решили проверить — а возможно ли это? Многие искушенные […]
Если вам трудно контролировать свой вес, не надо винить пищу. Вините ваши кухонные шкафы и холодильник, заявляют эксперты. Исследование доказало: люди в три раза чаще склонны есть продукты, попадающиеся на глаза в первую очередь, пишет The Daily Mail. То есть, если взгляд падает на полезный салат, скорее всего, мы выберем его на обед. А вот […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: кухня, нормальный вес, предметы на кухне, сохранение нормального веса Нет комментариев »
RSS Feed