Мелатонин является мощным природным гормоном, который хорошо известен своей связью с циркадными ритмами организма, способствующими здоровому циклу сна. Недавние исследования показали, что мелатонин обладает еще одним замечательным преимуществом.В соответствии с данными, полученными учеными, мелатонин помогает контролировать чрезмерную прибавку в весе, не требуя при этом уменьшения количества потребляемой пищи. Гормон приводит к улучшению показателей липидного спектра […]
Давайте расставим все точки над И. После каждого моего поста появляются комментаторы, которые критикуют мои пищевые привычки и рассказывают мне как надо. Я не против, если это корректно и все же я за диалог, а не за глупую критику. Все, что я напишу ниже — ЭТО НЕ РЕКОМЕНДАЦИИ. Это мой образ жизни, который позволяет мне […]
Это отличный зимний продукт — в ней много витамина С, даже больше, чем в цитрусовых, отмечает «Южный федеральный». Плюс, она является отличным пробиотиком, пребиотиком, источником клетчатки и важных ферментов. Все это позволяет с помощью квашеной капусты поддержать иммунитет и желудочно-кишечный тракт. По словам медиков, квашеная капуста может стать отличным средством профилактики язвы желудка и двенадцатиперстной […]
Опубликовано в категории: Диеты 
Метки: диетологи, квашеная капуста, м нение, особенность, прогнозы 
Нет комментариев »
Самой опасной из всех модных диет является, конечно, кремлевская. Весь мир этой диеты «наелся» около 40 лет назад, как и наш народ в тогдашнем Советском Союзе.Обратите внимание!Кремлевская диета ранее использовалась под другими названиями: очковая диета, диета американских астронавтов. Она во многом сходна с диетами Аткинса, Агастона и Квасьневского.Читателей особенно интригуют секретными списками продуктов и блюд […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: Кремлевская диета, мнение, особенность, прогнозы Нет комментариев »
Жир, откладывающийся неравномерно, не только добавляет лишний вес, но и создает некрасивые «мешочки» между мышечными тканями. Если надавить на такой «мешочек», то жировые капли могут просочиться ближе к коже и создать неровности на коже — целлюлит. Когда происходит увеличение массы тела, кожная ткань натягивается и выпуклости и ямки становятся еще более заметными. Этот вид заболевания […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: Антицеллюлитная диета. косметология, мнение, прогнозы Нет комментариев »
Как, неоднократно, упоминалось на нашем сайте, и не только на нашем, что для здоровья необходимо поддерживать оптимальный вес своего тела, и самые лучшие способы это сделать это: здоровое и правильное питание, физическая активность и сокращение калорий.Однако эти изменения в образе жизни сделать под силу далеко не каждому. Ведь известно, что лень-это одно из самых сильных […]
Важной составляющей здорового образа жизни является хорошо подобранная диета, о чем вы и узнаете из этой статьи.Диета – это совокупность правил приёма пищи, которому следует человек для похудения или нормализации обмена веществ в организме. С незапамятных времён, в культуре существует множество диет, которые определяются, в основном, историческим контекстом своего происхождения, но сейчас мы поговорим о […]
Яномамо и Екуана принадлежат к племенам Южной Америки. Они живут в Венесуэле и недалеко от региона Амазонки. Яномами живут в изоляции от охоты и сельского хозяйства. Их диета в основном вегетарианская с высоким содержанием клетчатки и небольшим количеством соли. Екуана имеют контакт с западной цивилизацией через близлежащий аэропорт. Они ценят обработанные и соленые продукты. Исследователи […]
В пословице «Завтрак съешь сам, обед раздели с товарищем, а ужин отдай врагу» есть зерно медицинской правды. Как показывают результаты нового немецкого исследования, отказ от завтрака может увеличивать риск развития сахарного диабета 2 типа.Проанализировав в общей сложности шесть исследований, в которых участвовало более 96 000 человек (у 5000 из них был диагностирован диабет 2 типа), […]
Опубликовано в категории: Диеты, Эндокринология Метки: лечение, мнение, риски, сахарный диабет Нет комментариев »
Екатерина Александровна, на предстоящем Форуме «Здоровье нации – основа процветания России» вы представите Кабинет «Здорового и спортивного питания». Кому было бы полезно его посетить? И почему? — Весь многолетний опыт работы ученых в области питания воплощен в работе Кабинета «Здорового и спортивного питания». Мы используем новейшие технологии обследования человека, в том числе для определенияего пищевого […]
RSS Feed