Победив в сложной борьбе с лишними килограммами и достигнув желанной стройности фигуры, многие сталкиваются с проблемой удержания полученного результата. Со временем оказывается, что похудеть было легче, чем поддерживать вес на нормальной отметке. Всему виной наши привычки, среди которых диетологи выделяют пять основных. 1. Есть в машине. Особенно сильно от этого страдают те, кто вынужден часто […]
Вегетарианство — такой образ жизни, который полностью исключает употребление продуктов животноводства в пищу и в быте в виде кожаных и меховых изделий. Зародившись много столетий назад, такой образ жизни становился очень популярным среди разных слоев населения по всему земному шару. В силу этических, моральных, экономических, религиозных и прочих причин люди отказываются потреблять мясо, молоко, яйца […]
Хотя в некоторых ресторанах порции гораздо меньше, чем в «домашних условиях», там нас поджидает гораздо больше калорийных опасностей. Как не испортить фигуру, заработанную непосильным фитнесом и диетами? Внешность опасна – не поддавайтесь на оформление блюд. Великолепно оформленное блюдо смотрится просто потрясающе – и вы отвлекаетесь, забывая о том, сколько еды находится перед вами. Большая порция […]
Опубликовано в категории: Эндокринология 
Метки: поведение, поведение в ресторане, ресторан 
Нет комментариев »
С каждым годом люди подвергаются большему воздействию стрессовых факторов на свой организм. Нередко, конфликтные ситуации на работе, в семье приводят к общим расстройствам организма и в последствие, к психическим заболеваниям. Учеными доказано, что с помощью диеты можно влиять на психическое здоровье человека. В Австралии проводятся научные эксперименты на добровольцах. Цель данных исследований – выявить продукты […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: депрессия, диета, избавление от депрессии, лечение, питание Нет комментариев »
Многие знаменитости и тренеры по фитнесу с религиозным рвением старательно избегают есть углеводы вечером из-за страха поправиться. Однако новая диета, вдохновленная Рамаданом, доказывает обратное. И это может оказаться правдой. Новое исследование обнаружило, что тарелка макарон вечером может фактически уменьшить риск развития диабета и сердечных заболеваний. Команда из Еврейского университета провела исследование, изучив рацион мусульман во […]
Суши-бары нынче очень популярны. На смену желанию просто попробовать экзотическое блюдо пришло понимание пользы суши-диеты. И рестораторы с радостью отмечают постоянный рост числа постоянных клиентов. В борьбе с лишними килограммами или модой поститься украинцы пересмотрели множество продуктов и кулинарных рецептов, но более низкокалорийной и здоровой еды так и не нашли. Специалисты в области диетологии считают […]
Когда речь заходит о похудении, даже у специалистов вопросов всегда больше, чем ответов. Буквально недавно мир худеющих потрясали новости о вреде популярных «монодиет», сегодня в топе самых читаемых новостей – результаты американского исследования, опровергающие предыдущие выводы… Специалисты из Университета штата Айова проводили эксперименты с мышами, желая выяснить – безопасна ли для здоровья популярная яблочная диета.
Изучение рациона мусульман во время Священного месяца Рамадан, когда правила соблюдения поста требуют полного отказа от пищи в течение светового дня и не ограничивают питание ночью, заставило специалистов задуматься – почему люди не толстеют? Логика и все имеющиеся представления о диетическом питании свидетельствуют о том, что употребление высококалорийной пищи в позднее время суток неизбежно приведет […]
Многие ученные утверждают, что каждая группа крови индивидуальна и каждая по-разному реагирует на одни и те же продукты. Поэтому к каждой группе крови нужно подобрать индивидуальную диету, чтобы добиться максимальной эффективности. А теперь кратко расскажем про особенности питания для каждой группы крови. Первая группа крови
Каждый, кто хотя бы раз пытался бороться с лишним весом, наверняка задавался вопросом – как сделать это быстро? И почти гарантировано находил ответ на десятках сайтах в Интернете, предлагающих быстрые и эффективные способы похудения. А кто-нибудь задумывался о том, что подразумевают авторы подобных диет под словом «эффективный»… и так ли безопасно худеть быстро? Безусловно, растянутая […]
RSS Feed