Вопрос, как быстро похудеть, актуален для многих из нас, однако при выборе диеты следует учитывать, что «быстро» далеко не всегда означает «безопасно». Как показало недавнее исследование, проведенное американскими учеными, наиболее безопасным вариантом для организма будет диета с низким гликемическим индексом продуктов, а наиболее эффективным – низкоуглеводная диета.
Опубликовано в категории: Диеты, Новости 
Метки: безопасность диеты, диета, польза диеты 
Нет комментариев »
Многие женщины ошибочно полагают, что ожирение – это какой-то невероятно фантастический вес, и уж у них-то явно просто небольшой избыток веса. Однако так думать совершенно напрасно, ибо симптомы ожирения настолько вредны и опасны, что все дело не только в лишнем весе, но и в здоровье женщины в целом. Как известно, ожирение приводит к множеству серьезных […]
Опубликовано в категории: Новости, Эндокринология Метки: ожирение, ожирение у женщин, симптомы ожирения Нет комментариев »
В наше время в книжных магазинах можно найти огромное количество литературы, посвященной этой теме. Интернет предлагает различные диеты и многие люди, желая скинуть вес, пробуют на себе предлагаемые методики. Но здесь нужно понимать следующее: если диета не сбалансирована, не рациональна, голодная, или же основой питания является fast food, это лишь усугубляет ситуацию и приводит к […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: голодание, голодная диета, сбросить вес, усугубить проблему веса Нет комментариев »
Труднее всего придерживаться диеты, если приходится за компанию ходить в рестораны, предупреждают диетологи. На такой случай они разработали правила поведения. Для начала стоит ознакомиться с меню заведения, заранее посмотрев его на сайте. Изучив его, можно сделать предварительный выбор в пользу здоровых блюд. Придя в сам ресторан, лучше выбирать тихое место, ведь шум разговоров, музыки, отвлекающий […]
Опубликовано в категории: Диеты, Новости Метки: диета, калорийность, поведение в ресторанах, рестораны, худеющие Нет комментариев »
Введение в рацион блюд корейской кухни может помочь сбросить вес. Такой совет дают австралийские специалисты. По их словам, чем чаще человек ест корейские блюда, тем больше у него снижается вес. Данные выводы были сделаны после многонедельного наблюдения за 60 добровольцами с Индексом массы тела 31,1. В целом и Западная диета, и Корейская давали одинаковые показатели […]
Опубликовано в категории: Диеты, Новости Метки: вес, корейские блюда, сбросить вес Нет комментариев »
По утверждениям специалистов, так называемая Средиземноморская диета способствует росту костной ткани. Впрочем, эти показатели гарантируются, в случае если ее придерживаться более 2-х лет. На основании проведенных исследований, врачи утверждают, что именно оливковое масло способствует устранению остеопороза, и служит профилактикой против артрита. The Hindu сообщает, что в эксперименте принимали участие порядка 127-ми добровольцев, возраст которых варьировался […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: костная ткань, крепкие кости, оливковое масло, средиземноморская диета, укрепление костей Нет комментариев »
Диета, регулярные тренировки не помогут разобраться с весом. Обратиться к специалисту – тоже не совет, если девушка страдает компульсивным перееданием. Что такое компульсивное переедание? Почему оно возникает? Неконтролируемое поглощение пищи может быть вызвано разными причинами. Среди них: борьба со стрессом, с одиночеством. Некоторые женщины едят больше, потому что не могут есть при людях много и […]
Опубликовано в категории: Диеты, Новости Метки: жевательная привычка, Компульсивное переедание, потребность жевать, просмотр фильма Нет комментариев »
Австралийские диетологи выделили национальные кухни, способствующие похудению Австралийскими диетологами был установлен тот факт, что регулярное употребление блюд корейской кухни приводит к похудению. Медэксперты считают, что если заменить какое либо блюдо из обычного рациона одним корейским, то такое вновь сформированное меню способно заменить любую строгую диету.
Опубликовано в категории: Диеты Метки: добавление перца, европейская кухня, корейская диета, корейская кухня, польза специй, снижение веса, состав блюд, употребление риса Нет комментариев »
Название этой интересной диеты, происходит от имени знаменитого французского диетолога по имени Пьер Дюкан. В её основу он заложил потребление пищи с незначительным содержанием углеводов, как правило, эту диету соблюдают на протяжении ряда месяцев, но есть люди, относящиеся к ней, ни как к диете, а как к образу жизни. Эта диета отличается легкостью и разнообразием, […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: белковая диета, диета Пьера Дюкана, сбалансированный режим питания, уменьшение веса, употребление белков Нет комментариев »
Данный вывод был сделан в ходе исследования, подтверждающего теорию, согласно которой, человек получает больше, если продуктивность его труда выше. В свою очередь, ожирение способно оказывать негативное воздействие на рабочий процесс. Так, лишний вес связывают с большим числом прогулов и большими тратами на оплату больничных. Однако эксперты в лице Джона Коули из Университета Корнелла сомневаются в […]
Опубликовано в категории: Новости, Эндокринология Метки: лишний вес, работа, сбросить вес Нет комментариев »
RSS Feed