Что ждать от диеты «Зигзаг»? В основе этой диеты «лежит» система углеводного чередования по дням, позволяющая избавиться до 10 кг лишнего веса за 1,5-2 месяца. Говорят, что «Зигзаг» в отличие от иных диет безвреден для организма. Однако все же рекомендуется прежде, чем бросать свои силы против лишнего веса, проконсультироваться с диетологом.
Салатная зелень В первую очередь на отечественных грядках созревает шпинат, петрушка, укроп и листовые салаты, в которых зашкаливает количество полезных веществ, в частности вместе с ними в организм поступают антиоксиданты, белки, органические кислоты, каротин и др.
Неужели можно худеть, не отказываясь от сладкого, жирного, соленого, копченого и мучного? Можно! Правда, все-таки иногда затягивать пояс придется, но не так радикально, как требуют иные диеты.
Опубликовано в категории: Диеты 
Метки: мнение, особенность, Полосатая диета, советы 
Нет комментариев »
Тема сегодняшней нашей публикации — голодание. Польза и вред, чего больше? На самом деле, это не простой вопрос, на который сразу невозможно дать ответ, ведь каждый организм индивидуален, и каждому требуется особый подход. Тем не менее, есть общее мнение, которое показывает, полезна ли эта процедура, и стоит ли вообще голодать.
Во все времена женщина хотела быть красивой, счастливой и… стройной. Современные дамы и особенно девушки, идя к заветной цели сбросить лишние КГ, стремясь к идеальной фигуре, порой забывают про всё остальное. Зачастую навязчивая идея похудеть становится единственной целью в их жизни.
Быть в хорошей форме – норма. Как поддерживать тонус – шейпинг или теннис, танцы или велоспорт, пилатес или плавание, скалолазание или йога, – дело вкуса.
Составить низкокалорийное меню можно самыми разными способами. Прекрасно подходят для диеты блюда, запеченные в духовке, тушеные в мультиварке, приготовленные на пару, обжаренные на сухой сковороде без масла.
Опубликовано в категории: Диеты Метки: диетические блюда, мнение, рецепты, советы Нет комментариев »
Как ни парадоксально, основная причина отсутствия прогресса кроется в недостаточном потреблении калорий. Смысл любой эффективной диеты в разумном уменьшении рациона (приблизительно на 20 процентов).
Каждый, кто хотя бы мельком интересовался основами здорового питания, прекрасно знает, что такое клетчатка.
1. В 1921 году доктор Рассел Уайлдер (Russell M. Wilder) изобрел кетогенную диету, которая помогала жить полноценной жизнью детям, больным эпилепсией.
Опубликовано в категории: Диеты Метки: кетогенная диета, мнение, прогнозы, советы Нет комментариев »
RSS Feed