Категория ‘Эндокринология’

Что необходимо знать каждому диабетику?

Что необходимо знать каждому диабетику?

В современном мире, диабет, встал на одну ступень с раковыми заболеваниями. В некоторых случаях оно становится настолько сложным, что полностью его излечить практически невозможно.

Как соблюдать диету и не сорваться? 7 советов

Как соблюдать диету и не сорваться? 7 советов

Не слишком уменьшайте порции. Основная ошибка многих людей заключается в том, чтобы резко сократить количество пищи, которую они едят. Неудивительно, что после таких нескольких дней диеты, они срываются и начинают есть печенье, пиццу и картошку. Знакомо?

Хотите похудеть — соблюдайте правило тарелки

Хотите похудеть — соблюдайте правило тарелки

Женщине после сорока лет худеть противопоказано. Любая жесткая диета может причинить вред здоровью и стать причиной ожирения в будущем. Почему? Рассказывает кандидат биологических наук, ведущий научный сотрудник Института иммунологии в Москве Ольга Эдуардовна ЗАЙКИНА.

Какой способ похудеть лучший?

Какой способ похудеть лучший?

Что только не делают люди для сброса лишних килограммов: сидят на жестких диетах, едят таблетки для похудения, посещают тренажерные залы и тому подобные тяжелые, иногда дорогостоящие, иногда даже вредные вещи. Рассмотрим эти виды и их лучшие и худшие стороны.

Плата за дефицит калорий. Чем опасны коктейли для похудения?

Плата за дефицит калорий. Чем опасны коктейли для похудения?

Худеем от дефицита Ещё пять лет назад сама Елена была дамой с довольно роскошными формами.

Бодифлекс — дыхательная гимнастика для похудения

Бодифлекс — дыхательная гимнастика для похудения

Американка Грир Чайлдерс подхватила эту идею и разработала систему упражнений, благодаря которым можно избавиться от лишних килограммов, существенно уменьшить объёмы тела и сменить на меньший размер своей одежды.

Насколько полезны диеты и как долго жили известные диетологи?

Насколько полезны диеты и как долго жили известные диетологи?

Сразу оговорюсь: на здоровье, и особенно продолжительность жизни, влияет очень многое. И прежде всего — гены. Но гены от нас не зависят, в отличие от образа жизни. И именно его — образ жизни — продают авторы систем оздоровления, наиболее популярными из которых являются системы здорового питания.

Зеленый чай для похудения

Зеленый чай для похудения

Целебные возможности чая известны в мире уже давно, поэтому на разных форумах и тематических обсуждениях можно найти множество восторженных отзывов и описаний результатов того, как зеленый чай помогает похудеть.

Как похудеть с помощью яблочной диеты на 7 дней

Как похудеть с помощью яблочной диеты на 7 дней

Яблоки считаются одним из лучших продуктов — сжигателей жира, потому что они имеют низкое содержание калорий, но высокое содержание клетчатки, а также имеют в своем составе вещества, которые стимулируют обмен веществ и способствует безопасной потере веса.

Как похудеть за один год, ничего специально не делая

Как похудеть за один год, ничего специально не делая

Подумайте о долгосрочной перспективе Тактика «маленьких шагов» очень популярна, но она не работает. Когда у вас есть задача похудеть за неделю на 1 кг, вы будете дважды в день вставать на весы и постоянно думать о еде. Мыслите масштабно: раз вы переходите на ЗОЖ, то жить вам еще долго.