Для многих из нас эта ягода является любимым лакомством. Из малины можно создавать желе и варенье. Некоторые используют ее в качестве лекарства от недугов. Ведь она является богатым источником полезных веществ.

Что содержит в себе малина? Если вы желаете сохранить красоту и здоровье на много лет, то вам просто необходимо включить в меню эту ягоду. Стоит отметить, что после тепловой обработки она сохраняет все свои витамины и минералы.

В малине находятся органические кислоты, сахара, аскорбиновая кислота, витамины группы B, кальций, магний, марганец, селен, калий, цинк, медь и многое другое.

Использование ягоды в народной медицине. Чудесные свойства малины народная медицина признала уже много-много лет назад. Ведь она помогает при лихорадках, ОРЗ и при гриппе. Из сухих плодов получается прекрасный потогонный чай. Что касается свежих плодов, то они улучшают состояние при запорах. Но если у вас воспален кишечник, то вам не следует потреблять плоды малины. Правда, вы все равно можете пить малиновый сок.

Если вы страдаете каким-либо недугом ЖКТ, то вам не следует кушать малину без предварительной консультации с доктором.

Эта ягода оказывает благоприятное воздействие на сосуды и сердце. Она вам поможет при сердечной аритмии, анемии и атеросклерозе. Малина помогает преодолевать негативные эмоции, поднимает аппетит, а также имеет мочегонные и противовоспалительные свойства.

Использование ягоды в косметологии. Если вы хотите, чтобы цвет вашего лица стал более красивым, то вам следует делать маску из сока и плодов ягоды. Это поможет вам избавиться от угревой сыпи.

Автор: Варвара Павлюкова