Сама матушка-природа подарила женщине чудо деторождения, платой за которое и является менструация. В большинстве своем представительницы прекрасного пола относятся к критическим дням как к временному неудобству, с которым приходится мириться. Однако не все знают, что еще, помимо сокращения двигательной активности, нежелательно делать во время критических дней, чтобы сберечь свое здоровье. При появлении болезненных ощущений внизу живота, тянущих и неприятных, возникающих в первые дни менструации, многие дамы прибегают к обезболиванию с помощью аптечных препаратов. Можно ли это делать?Действительно, терпеть боль незачем. Можно принять таблетку, чтобы облегчить свое состояние. Однако следует учитывать некоторые нюансы. Препарат не должен влиять на свертываемость крови. Поэтому прием аспирина в критические дни противопоказан. Это же относится и к препаратам, содержащим в своем составе парацетамол. Женщине при болезненно протекающих месячных желательно проконсультироваться со своим гинекологом, чтобы он назначил подходящий препарат. Самолечением заниматься не стоит! Во время критических дней в женском организме происходит изменение гормонального фона, меняющее его реакцию на разные медицинские препараты.

В такие дни повышается вероятность возникновения аллергических реакций, может проявляться непереносимость лекарственных средств. Если вам не посчастливилось заболеть в критические дни и после приема прописанного врачом антибиотика или другого лекарственного препарата вы чувствуете ухудшение самочувствия, выражающееся в тошноте, головокружении, слабости, высыпаниях на коже, нарушении пищеварительного процесса, то поспешите показаться врачу. Во время менструации категорически нельзя принимать горячую ванну. Это может привести к сильному кровотечению. По этой же причине крайне нежелателен и прием горячего душа. Воспрещается посещать сауну.

В критические дни желательно пересмотреть рацион питания и временно исключить из него продукты, способствующие расширению стенок кровеносных сосудов. Речь идет о: шоколаде; острых и соленых блюдах; орехах; яйцах; молоке; кофе; колбасных изделиях. Употребление такой пищи может стать причиной головных болей и головокружения во время критических дней. Позаботившись о правильном питании в этот деликатный для женского здоровья период, можно избежать неприятных ощущений и ухудшения самочувствия. Категорически противопоказан при месячных алкоголь, также воздействующий на стенки кровеносных сосудов. Употребление горячительных напитков во время менструации может привести к усилению кровотечения. Во время критических дней нежелательно проведение любых косметологических процедур. Следует воздержаться от мезотерапии, татуажа, уколов красоты в эти дни. Это будут выброшенные на ветер деньги.

Нет смысла посещать салон красоты для окрашивания волос или химзавивки во время критических дней. Любые манипуляции с кожей или волосами в этот период противопоказаны по причине повышения в крови уровня прогестерона. Чтобы избежать нежелательных осложнений во время критических дней, женщине не следует игнорировать вышеперечисленные рекомендации врачей, диетологов, косметологов. Благодаря соблюдению ограничений этот период пройдет более комфортно.