Женское здоровье всегда находится в опасности. С одной стороны, подверженный многим дополнительным нагрузкам, отведенным для прекрасного пола самой природой, организм достаточно часто пребывает в своеобразном состоянии стресса. С другой же стороны, прекрасные дамы сами подвергают себя множеству испытаний в стремлении довести свой образ до совершенных форм. Диета – одна из самых действенных операций в погоне за идеальной женской фигурой – входит также в число факторов повышенного риска для здоровья красавицы.

Одна из самых безопасных, судя по статистическим данным, диета на сегодняшний день – знаменитый вариант оптимизации веса на базе 5 факторов, открытый известным исследователем и грамотным специалистом области диетологии Х. Пастернаком. 5-тифакторная диета строится на центральном числе своего имени. В рамках ее соблюдения каждая женщина начнет понимать и любить это удивительное число 5.

Первое 5-тикратное проявление диеты встречается в самой системе ее проведения: срок необходимого соблюдения правил 5 факторов для получения явного эффекта должен составлять не менее 5 недель. При этом на протяжении всех этих дней не должна появляться утомленность от ограничений: основатель эффективной системы гарантирует головокружительный результат, построенный на 5-тинедельном празднике.

Во второй раз число 5 встречается в ежедневном рационе: именно это количество порций ждет каждую участницу диеты в сутки. Здесь все достаточно просто: знакомые понятия завтрака, обеда и ужина остаются актуальными, а в качестве бонуса добавляются два достойных перекуса. Именно это качество вывело диету на принципиально новый уровень: отсутствие длительного чувства голода не только решает проблему негативного отношения к диете, но и избавляет от нервных потрясений организм.

И последнее, но отнюдь не по важности число 5 в удивительной системе похудения – за весь период соблюдения ограничений любая участница диеты обязательно должна выделить 5 золотых дней кулинарного праздника. В эти «выходные» не просто рекомендуется, но и в обязательном порядке настаивается на полном отвлечении от соблюдения диеты.

Что еще поможет похудеть? Конечно же сауна. Представлена сауна в Москве с бассейном недорого на сайте sauna9val.ru. Здесь представлена отличная сауна в Москве.

Автор: Варвара Павлюкова