Группа ученых из Университета Южной Дании провела исследование и установила, что велопрогулки являются хорошим способом профилактики возникновения сахарного диабета второго типа.

Для участия в данном исследовании были приглашены 50 тысяч добровольцев мужского и женского пола в возрасте 50 — 65 лет, специалисты установили, что любители езды на велосипеде реже страдают от диабета второго типа. Научная работа длилась на протяжении 5 лет, и некоторым из добровольцев пришлось регулярно устраивать велопрогулки. Оказывается, велосипедные прогулки на 20% уменьшают вероятность возникновения сахарного диабета второго типа.

Как известно сахарный диабет второго типа является приобретенным заболеванием. Оно развивается у людей на фоне ожирения, которое возникает из-за рациона питания богатого на углеводы и малоподвижного образа жизни.

Ученые рекомендуют все-таки чаще находить время, для совершения велосипедных прогулок. И делать это надо начинать как можно раньше, еще до наступления старости, так как разумные физические нагрузки помогут сохранить хорошую форму и предотвратить преждевременное старение организма.