Фенхель способствует эффективному восстановлению гормонального дисбаланса, вызывающего плохое настроение, раздражительность и напряженность, столь характерные для ПМС.

Был проведен эксперимент, в результате которого выяснилось, что женщинам, которые согласились употреблять капли из семян фенхеля, было легче выполнять свою работу и общаться с друзьями.

Ученые из Ирана, где фенхель уже давно используют в медицине, проверили его способность предотвращать симптомы ПМС на 36 женщинах, которые были разделены на три группы.

Первая группа начала принимать экстракт фенхеля за три дня до начала месячных и продолжила на протяжении еще трех дней после окончания. Вторая группа выполняла различные упражнения, а участницы третьей группы вели себя как обычно.

После проведения эксперимента ученые сделали вывод, что женщины, которые принимали экстракт фенхеля, стали наименее подвержены симптомам ПМС.

Серьезность симптомов ПМС настолько уменьшилась, что они смогли вернуться к нормальной жизни.