Одной из проблем, которые проявляются во время беременности, являются растяжки, представляющие собой полосы, похожие на шрамы. Свежие растяжки имеют ярко фиолетовый цвет, со временем они светлеют. Если растяжки уже появились, то избавиться от них практически невозможно, поэтому будет целесообразно предотвратить их появление.

Причина растяжек – разрыв соединительной ткани из-за чрезмерного растяжения. Ее разрыв происходит из-за нехватки в организме эластина и коллагена – белков, влияющих на эластичность кожи. По этой причине для профилактики растяжек, не только в период беременности, но и по другим причинам, необходимо придерживаться правильного питания.

Правильное питание – средство от растяжек.

В свой рацион необходимо включить мясо птицы, овощи и фрукты, нежирную рыбу. Ограничьте употребление сахара, который сильно скрепляет волокна коллагена, что оказывает на состояние кожи негативное влияние.

Нельзя пренебрегать и употреблением молочных продуктов и крупяных изделий, богатых калием. Положительное влияние на эластичность кожи оказывает витамин Е и оливковое масло.

Косметические средства для борьбы с растяжками

Использовать косметические средства, предотвращающие появление растяжек, требуется с первых недель беременности. Наносить их нужно после душа, на живот, бедра, грудь, то есть самые проблемные зоны.

Выбирая косметику, следует обращать внимание на содержание в маслах и кремах эластина, коллагена, витаминов А и Е.

Необходимо понимать, что косметические средства не являются стопроцентной гарантией того, что растяжки не появятся, так как все зависит от особенностей организма.

Для предотвращения растяжек поможет и контрастный душ, но его нельзя использовать при угрозе прерывания беременности, поэтому перед такой процедурой требуется получить консультацию лечащего врача.

Скрабы для тела от растяжек во время беременности.

Эффективным средством для борьбы с растяжками могут быть скрабы, приготовленные в домашних условиях.

Один из самых популярных и эффективных рецептов – скраб из молотого или спитого кофе. Его необходимо смешать с оливковым или подсолнечным маслом и наносить во время душа неторопливыми круговыми движениями.

Отличной профилактикой появления растяжек являются и простые физические упражнения, которые необходимо делать каждый день.

Какой бы способ избавления от растяжек вы не выбрали, необходима системность. А лучше применять все в комплексе – здоровое питание, упражнения и использование косметических средств.

Автор: Варвара Павлюкова