От природы часть людей, что называется, «толстошкурые», устойчивые к хамству, с глубоким осознанием собственной значимости и прочими качествами, которые помогают человеку выживать в этом непростом мире.

Но что делать людям, которые стеснительны от природы, не готовы к столкновениям, хамству? Неужели нужно принимать покорно пинки судьбы, привычно забиваясь в угол?

Психологи утверждают, что с излишней стеснительностью можно и нужно бороться. Чтобы бороться со стеснительностью, нужно, во-первых осознать, что стеснительность продиктована двумя чувствами: неуверенностью в себе и страхом.

Например, человек боится прилюдно высказывать свое мнение, т.к. опасается что его посчитают или недалеким человеком, или его идеи сочтут никуда не годными. Такой человек считает себя не достаточно умным для дискуссий с начальством и людьми, занимающими руководящие посты. Такие люди даже стесняются попросить у продавца принести нужную вещь, всегда соглашаются с любым мнением и т.п.

Что же советуют психологи стеснительным людям?

Прежде всего, необходимо потренироваться в ситуациях, которые не оказывают влияния на судьбу и жизнь человека.

Отправьтесь в путешествие или на экскурсию и проявите себя в другой обстановке более уверенно и раскованно: познакомьтесь с членами команды, задайте вопросы гиду и т.п. Можете просто пройтись по магазинам, разговаривая вежливо с продавцом.

Также, можно потренироваться на своих родных тверже отстаивать свою точку зрения в мелочах. Они вам простят это.

Заведите новых приятелей, присоединитесь к группе по интересам. В новой компании отбросьте старые стеснительные привычки. Помимо этого, вы можете заняться аутотренингом.

Несколько месяцев тренировок могут произвести разительные изменения в характере стеснительного человека.