Зрение является величайшей ценностью для каждой женщины. Оно дает восемьдесят процентов информации об окружающем мире. Но, к сожалению, некоторые дамы страдают определенными нарушениями зрения. По этой причине многих женщин интересует вопрос, как восстановить зрение и возможно ли это. Чаще всего дамы с плохим зрением используют очки. За историю своего существования очки превратились из громоздкого предмета в изящный аксессуар. В последнее время для коррекции и восстановления зрения используют контактные линзы. И очки, и линзы имеют как преимущества, так и недостатки в использовании. Хирургическое вмешательство тоже не всегда может помочь восстановить зрение и не все женщины готовы к такой операции, к тому же здесь существует определенный ряд противопоказаний и ограничений, да и оплатить эту операцию не всегда есть возможность. Как восстановить зрение, если зрительные нагрузки стали нормой, глаза устают, зрение нарушено, а очки, линзы или операция не приемлемы или невозможны? Существует несколько методов для восстановления зрения.

Польза упражнений

Когда у женщины возникают первые проблемы со зрением, и она начинает интересоваться, как восстановить зрение, то первое, что рекомендует любой офтальмолог, это гимнастика для глаз. Не очень сложный комплекс упражнений при регулярном выполнении принесет глазам большую пользу. Вне зависимости от используемой методики для восстановления зрения, суть всех упражнений заключается в тренировке глазных мышц. Гимнастика улучшает способность глаз к аккомодации, устраняет застойные явления и улучшает микроциркуляцию и увлажнение глаз. С укреплением и тренировкой мышц глаз, восстанавливается зрение, и женщина может видеть как вблизи, так и вдаль.

Польза витаминов

Следующий ответ на вопрос, как восстановить зрение, это прием поливитаминов. Помимо общеукрепляющих витаминов женщинам с плохим зрением, а так же просто в качестве профилактики ухудшения зрения, врачи рекомендуют принимать витамины для глаз. В состав таких витаминов входят такие компоненты, как лютеин и зеаксантин. Они улучшают зрение, способствуют укреплению сосудов глаз, нормализуют клеточный обмен. Так же в состав витаминов входят антиоксиданты и микроэлементы, полезные для глаз.

Глазные капли

Отвечая на вопрос, как восстановить зрение, квалифицированный врач, в зависимости от степени нагрузки на глаза, может рекомендовать глазные капли. Такие препараты делятся на несколько групп, и применяются в зависимости от степени нагрузки на глаза и медицинских показаний. Они включают препараты, направленные на снятие спазма глазных мышц и устранение ложной близорукости. Компоненты глазных капель нормализуют функционирование цилиарной мышцы глаза, снимают спазм глазных мышц, что помогает глазу расслабиться, улучшают циркуляцию крови и внутриглазной жидкости, благодаря чему повышается острота зрения.

Сопутствующие заболевания

Кроме патологии глаз причиной снижения остроты зрения могут быть различные сопутствующие заболевания. У женщин зрелого возраста причиной нарушения зрения может быть остеохондроз шейного отдела позвоночника. Такое заболевание провоцирует нарушение кровоснабжения глаз, из-за чего снижается острота зрения, возникает эффект двоения и мурашек пред глазами.

Профилактика

Чтобы профилактические процедуры были более эффективны, необходимо соблюдать некоторые правила. Не стоит читать лежа, потому что в зависимости от положения установка глаз постоянно меняется, и пережимаются сосуды шеи, которые несут кровь к головному мозгу, а от этого страдает зрение. Нельзя читать в транспорте, потому что из-за хаотичного движения транспорта прыгают и глаза, что увеличивает на них нагрузку. Необходимо правильно оборудовать рабочее место и делать перерывы во время работы за компьютером.