Для зачатия нужно выбрать подходящие время. Фертильный период- это время когда ваши шансы на зачатие увеличиваются. По результатам исследования, проведенного в 1995 году Национальным институтом женского здоровья (США), Фертильный период длится 5-6 дней: пять дней перед овуляцией и один день после нее. Овуляция происходит каждый месяц приблизительно в середине менструального цикла. Её можно определить, использую метод измерения базальной температуры, в этот период температура тела повышается на 0,2-0,4 градуса.

Для зачатия необходимо, чтобы занятия сексом попадали на период овуляции, поэтому врачи рекомендуют заниматься сексом через день между 10-м и 18-м днями вашего месячного цикла, первый день менструации нужно считать первым днем вашего цикла

Исследования показывают, что чем чаще у мужчины происходит эякуляция, тем меньше у него семенной жидкости. Поэтому рекомендуют за несколько дней до овуляции желательно мужчине воздержаться от полового акта.

Но чем больше половых актов и эякуляций, тем лучше главный фактор для зачатия — подвижность сперматозоидов.

Также обратное действие оказывает занятие сексом несколько раз в день — концентрация сперматозоидов значительно понижается.

Поэтому оптимальным ритмом для зачатия составляют 4-7 половых актов в неделю.

Также нужно заметить, что зачатие не зависит от позы для занятия сексом, потому то сперматозоиды обладают специальным средством передвижения жгутиком.

Можно также не брать во внимание мнение о необходимости после полового акта полчаса лежать на спине, подложив под бедра подушку или подняв ноги вверх. Когда семенная жидкость оказывается во влагалище, большинство сперматозоидов устремляются вверх к матке и оказываются там буквально через несколько минут. А то, что часть спермы вытекает после полового акта, совершенно естественно, и по этому поводу беспокоиться не стоит.

Не волнуйтесь, если беременность не наступила. Прежде всего, следует помнить, что после прекращения приема оральных контрацептивов должен пройти, по крайней мере, месяц, а иногда время увеличивается и до 6 мес. В зависимости от того какими контрацептивами вы пользовались.

Женщинам до 30 лет не стоит волноваться по поводу отсутствия беременности в течение года. Если вы старше, то трудности забеременеть увеличиваются, поэтому не следует тянуть с консультацией у гинеколога.

Женщины в возрасте от 30 до 35 лет должны посетить доктора спустя 6-9 месяцев после неудачных попыток забеременеть, 35-40-летним женщинам лучше обращаться в консультацию после 6 месяцев безуспешных стараний, а дамам после 40 лет — спустя три месяца занятий сексом без предохранения.