Что вы делаете для того, чтобы быть красивой? Ходите в салоны красоты и SPA-центры, пользуетесь дорогими косметическими средствами, занимаетесь фитнесом? Наша красота нуждается не только во внешней заботе, но и во внутренней подпитке. Пожалуй, лучшим средством для этого являются соки, и особенно фреши — свежеотжатые «живые» соки из сырых фруктов и овощей.
Фреш — это неисчерпаемый источник витаминов и полезных микроэлементов, который воистину можно назвать эликсиром молодости и красоты. В нем содержится невероятное количество витаминов, высокие концентрации минералов и полезных элементов, которые наполняют организм силой и энергией, дарят нашей коже упругость, эластичность и необыкновенное сияние.

Почему фреши так полезны?
Свежеотжатые фруктовые и овощные соки являются удивительно полезными по многим причинам. Даже небольшой стаканчик фреша — это витаминная бомба, в которой содержится достаточно высокая концентрация полезных веществ, минералов, природных антибиотиков и антиоксидантов.
Фреш мгновенно усваивается организмом и начинает участвовать во многих обменных процессах, повышая общий тонус, укрепляя иммунитет и продлевая молодость каждой клетки. Результат — упругая подтянутая кожа, сияющая улыбка, крепкие ногти, великолепное настроение.
Пожалуй, не найти такого человека, который стал бы оспаривать безусловную полезность фрешей для нашего здоровья и красоты. Регулярно потребляя соки фреш, можно улучшить внешний вид, укрепить общее состояние организма, предотвратить и исцелить многие недуги. а также укрепить Ваши волосы, даже если вы делали себе ленточное наращивание волос .

Как правильно пить фреши?
Соки фреш — это просто, вкусно и очень полезно. Но все же их приготовление и потребление требует некоторой осторожности.
Самое главное, запомните, что употреблять соки фреш необходимо сразу после их приготовления, потому что через какие-то четверть часа в них начинаются процессы окисления, которые «убивают» все полезные свойства фреша. Именно поэтому также не рекомендуют готовить сок в металлической посуде, размешивать металлической ложкой и пр. Если Вы заметили, что сделав ленточное наращивание волос Ваши волосы сильно отросли, этому мог способствовать сок «фреш», потому как активные вещества начинают сильно «работать» на организм.
Для того, чтобы получить максимум пользы от фрешей, их лучше пить с утра, желательно натощак за полчаса до еды. Больше всего полезных веществ содержат фреши из сезонных фруктов и овощей, произрастающих в вашей местности.
Также не следует переусердствовать с количеством соков фреш. Для пользы достаточно всего лишь 100-200 мл сока в течение дня, причем многие соки рекомендуют разводить водой. Их можно комбинировать, тем более что миксы из различных фруктовых, овощных и ягодных фрешей намного интереснее чистых вкусов.