Когда речь заходит о здоровье женщины, чаще всего специалисты обращают внимание на важность профилактики рака молочной железы, пугая прекрасную половину человечества статистикой заболеваемости и последствиями «халатного» отношения к своему здоровью.

Мастопатии, как правило, внимания уделяется меньше, поскольку ее не считают опасной болезнью. Между тем, как показывают исследования, все больше женщин в мире страдает именно мастопатией и все чаще это заболевание приводит к развитию более серьезных проблем со здоровьем – рака груди…

По данным Всемирной Организации Здравоохранения мастопатией в возрасте до 30 лет страдает каждая четвертая женщина в мире, а с увеличением возрастного показателя количество случаев заболевания увеличивается до 60-70%. И это только «зафиксированных»!

Проблема мастопатии, по мнению экспертов, заключается как раз в том, что многие женщины не подозревают о том, что их коснулась эта проблема, поскольку в большинстве случаев мастопатия не доставляет серьезных неудобств, а симптомы вполне «терпимы»…

Среди причин, приводящих к развитию мастопатии, эксперты выделяют в первую очередь «наследственность» – если в вашей семье были случаи рака груди у женщин, вы находитесь в группе риска. Который увеличивается нездоровым образом жизни – употреблением большого количества вредных продуктов, курением, употреблением алкоголя. Искусственное прерывание беременности увеличивает риск развития мастопатии в 7 раз, а нерегулярная половая жизнь может стать причиной развития мастопатии с вероятностью в 30-40%.

Рекомендованные экспертами профилактические меры «вытекают» из причин развития болезни: придерживаться правил здорового питания (особенно важно включить в свой рацион продукты богатые антиоксидантами и в первую очередь – ликопином – польза которого в профилактике мастопатии была доказана несколькими исследованиями), регулярно заниматься спортом и нормализовать свою сексуальную жизнь (к слову, поздняя беременность так же, как аборты, является фактором развития мастопатии).

Но самым важным, по мнению специалистов, в вопросах профилактики мастопатии, является регулярное обследование молочных желез – как самостоятельное, так и у специалиста. Проводить самообследование врачи рекомендуют как минимум раз в месяц, а частота прохождения «профессионального осмотра» заключена в промежуток – раз в полгода.

Не забывайте – ваше здоровье в ваших руках: чем раньше болезнь обнаруживается, тем легче она поддается лечению и тем ниже вероятность возникновения осложнений.