По достижении периода менопаузы у женщин действительно появляется солидная жировая прослойка на талии, даже если ее никогда и не было. С возрастом распределение жира происходит по другой схеме, т.е. жир будет накапливаться не на бедрах, а именно в области живота. Вот почему некоторые женщины теряют очертания фигуры песочные часы и приобретают форму яблока. Таким образом, перераспределение жира в среднем возрасте – это вовсе не миф.

В обзоре Международного общества менопаузы также обнаружили, что, вопреки распространенному ошибочному мнению, заместительная гормональная терапия не способствует набору веса у женщин, напротив, она может воспрепятствовать образованию жировых отложений в области живота. Исследователи из университета Монаш, Мельбурн, Австралия, пришли к выводу, что на самом деле набора веса во время менопаузы не происходит. Он просто меняет свое местоположение. И это вовсе не зависит от образа жизни женщины и ее привычек.

Скорее всего, это реакция организма на падение уровня эстрогена в период менопаузы. Именно он повинен в том, что у женщин наблюдаются приливы, перепады настроения и ночное потение. В свою очередь, формирование жировой прослойки в области живота может стать настоящей проблемой. Увеличивается риск метаболических заболеваний, таких как диабет и болезни сердца. А потому женщинам стоит уделять больше внимания своему питанию и физической активности. И начинать контролировать свой вес следует задолго до вступления в фазу менопаузы.