Вряд ли можно найти людей, равнодушных к регулярному купанию. Да и кто устоит перед семейной поездкой на какое-нибудь спокойное озеро с прозрачной водой, чтобы активно провести время, наплаваться и вместе с этим оздоровиться. А ведь от общения с водой, помимо оздоровления организма, также получаешь и порцию положительных эмоций.

Тем же, кому выпал шанс поехать к морю, можно позавидовать. В этом месте воедино собраны особенный морской воздух, соленая вода и бесконечное солнце. Эти бескрайние горы, что окружают море, невероятной красоты южные растения около гостиницы в Геленджике, морепродукты, поражающие своим многообразием и особые закаты, что бывают только на море – навсегда отпечатывающиеся в памяти.

Популярность морских курортов объясняется и их пользой для здоровья. Издревле морскую воду считают воплощением чистоты и здоровья. О пользе морских ванн не раз говорил Гиппократ, Асклепиад применял обливание морской водой как лекарство от водянки, а Цельс рекомендовал плавание при некоторых желудочных болезнях.

Польза морского воздуха объясняется его чистотой, меньшим содержанием частиц пыли и патогенных микроорганизмов. К тому же его повышенная влажность способствует лечению заболеваний органов дыхания.

После купания, благодаря содержанию в воде хлористых, азотнокислых и углекислых соединений, сосуды расширяются, снижается давление, мышцы расслабляются. Поэтому морские купания показаны не всем. Так, если вы достигли пенсионного возраста, стоит поберечь свои сердце и сосуды. Резкая смена обстановки, высокие влажность и температура, соленые воздух и вода – все это может принести и вред. И тогда вместо долгожданного отдыха вы получите нежелательные осложнения в виде повышенной утомляемости, сердечной недостаточности или обмороков.

Автор: Варвара Павлюкова