Проблемы со сном напрямую отражаются на способности мужчины зачать ребенка. У мужчин с подобными отклонениями количество сперматозоидов снижено на четверть, а размер их яичек меньше средних показателей.

Таковы выводы сотрудников Университета Южной Дании. По их мнению, нарушения режима сна вызывают снижение фертильности многих современных мужчин. Ученые исследовали около 1000 мужчин примерно 20 лет. Сдавалась на анализ семенная жидкость, и заполнялся вопросник

В анкете были вопросы, посвященные тому, как часто человек плохо спал, как часто он не мог нормально заснуть. Также ученых интересовало, просыпался ли мужчина ночью, а потом у него не получалось уснуть.

Оказалось, мужчины, часто засыпающие поздно, много раз просыпавшиеся за ночь и с трудом засыпавшие, имели снижение количества сперматозоидов, равное 25%. А их яички были меньше, чем у мужчин, не имевших проблем со сном

Эксперты подчеркивают: отклонения в режиме сна нередко связаны с нездоровым образом жизни в целом. Это напрямую отражается на фертильности. Такие люди нередко имеют лишний вес, пьют, курят. Притом, проблемы со сном воздействуют на уровень тестостерона (чем дольше мужчина бодрствует, тем ниже уровень).