Первое дошедшее до нас упоминание о диабете, как о болезни, есть в трудах врачей Римской империи, и датируется II веком нашей эры. Привычное для нас сочетание «сахарный диабет» появилось значительно позже, в XVIII веке. Столь длительная история наблюдений говорит о распространённости этой болезни. Но лишь XX век, благодаря развитию технологий, позволил понять механизм диабета, научил с ним справляться и жить.

Что такое диабет
Диабет – это болезнь эндокринной системы. Она может быть наследственной, а может возникнуть в результате перенесённого заболевания или неправильного образа жизни. Но в любом случае – это нарушение обменных процессов, вызывающее разбалансировку уровня сахара, в том числе в крови и в моче.

Сахар, глюкоза – очень важный элемент обмена веществ. Он обеспечивает энергией наш организм, содержится в углеводах пищи. Организм, точнее – поджелудочная железа — вырабатывает ферменты для расщепления пищи и особый гормон, инсулин. Ферменты расщепляют углеводы, а инсулин позволяет усваивать клеткам нужное количество глюкозы и переработать его в энергию.

Разбалансировка этого тонкого механизма приводит к скачкам уровня глюкозы в крови и очень неприятным последствиям. Диабет – это заболевание, при котором инсулин либо вовсе не вырабатывается, либо клетки организма перестают на него реагировать.

Диабет вызывает нарушения в работе внутренних органов и систем человека. Это всегда приводит к последствиям – острым или хроническим. Этот диагноз всегда вносит коррективы в качество жизни человека – меняет жизненный уклад, отношение к еде и алкоголю, требует высокой самодисциплины.Важно! Диабет – это не приговор. Сегодня с таким диагнозом можно жить полноценно, счастливо и долго.

Виды диабета
Знать о видах диабета надо для того, чтобы правильно оценить возможные симптомы их проявления. Различают два типа диабета

Тип 1
Вызывается именно недостатком инсулина. Такой диабет может быть врождённым. В этом случае он проявится в детском или подростковом возрасте. Но очень часто инсулин перестаёт вырабатываться из-за перенесённой вирусной инфекции, повлиявшей на работу поджелудочной железы – паротита, краснухи, гепатита. Людям, имеющим в анамнезе такие заболевания, стоит внимательнее следить за уровнем сахара в крови. Чаще всего этот тип диабета выявляется у людей до 30 лет, худощавого телосложения. Женщины страдают этим типом диабета значительно чаще мужчин.

Тип 2
Инсулин вырабатывается в достаточном количестве, но клетки на него не реагируют. Исследования показывают, что основной причиной развития этого типа диабета являются пищевые привычки, переедание, ожирение. Такой диабет в большей степени является возрастным, когда последствия ожирения накапливаются и переходят в качественно иную фазу – заболевание диабетом. По статистике, ему подвержены люди старше 44 лет.Важно знать! Во всём мире преобладает именной 2-ой тип диабета. Им страдают 83% людей с этим диагнозом.

Причины диабета
Тип 1. Предрасположенность к нему наследуется. Развитие заболевания провоцируется аутоиммунными или вирусными заболеваниями. В организме появляются антитела, разрушающие клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин.
Важно! Даже имея предрасположенность к диабету, можно им не заболеть. Для этого надо вести активный образ жизни, не иметь вредных пищевых привычек и следить за своим здоровьем.

Тип 2. Переедание – основной фактор. По статистике, среди людей с нормальным весом всего 7% диабетиков. Среди тех, чей вес на 20% выше нормы, этот процент возрастает до 25. Среди людей с весом, в 1,5 раза превышающим норму, число диабетиков возрастает до 60%.
Избыточное питание приводит к образованию больших жировых клеток, куда организм «запихивает» излишки. Мембраны этих клеток малочувствительны к инсулину. Но проблема в том, что они снижают и чувствительность к нему клеток других органов. Отсюда и возникает избыток сахара в крови и недостаток энергии в клетках.

Что должно насторожить
Любое заболевание проще лечить и контролировать в самом его начале, пока изменения не зашли слишком далеко, не возникли осложнения. Поэтому важно обращать внимание на происходящие в организме изменения. Задуматься о диабете стоит в случае, если:

Возрастает количество походов в туалет. И днём, и ночью. Если в ночное время возникает желание помочиться чаще 1 раза, при этом с вечера не принимались мочегонные лекарства или продукты.
Жажда, сухость во рту. Из-за потери жидкости наступает обезвоживание организма.
Голод. Повышение уровня глюкозы в крови провоцирует его, даже при полном желудке. При этом человек может даже похудеть.
Быстрая и заметная потеря массы тела.
Запах ацетона изо рта.
Раздражительность, утомляемость, слабость.
Эти симптомы свойственны для заболевших 1-м типом диабета. Для 2-го типа будут несколько иные симптомы:
Сухость кожи и слизистых оболочек рта, носа.
Воспаления слизистых оболочек и кожи, сопровождающиеся зудом. В том числе, в области паха.
Слабость, головокружение, тошнота.
Грибковые инфекции.
Онемение рук и ног.
Беспричинные головные боли.
Ухудшение зрения, пелена перед глазами.
Плохо заживающие ранки, ссадины, порезы.
Важно отметить! Развитие диабета 1-го типа часто протекает стремительно. Самочувствие резко ухудшается, вплоть до диабетической комы. При 2-м типе диабета заболевание развивается значительно медленнее, в самом начале симптомы могут быть малозаметны.Выраженность симптомов может зависеть от уровня вырабатываемого инсулина, либо от уровня его воздействия на мембраны клеток. Ведь между нормой и полным отсутствием есть масса промежуточных вариантов.

Что с этим делать
Чтобы выявить диабет нужно действовать следующим образом.

1. Сдать анализ на уровень глюкозы
Если появилось малейшее подозрение на диабет, первым делом необходимо сделать анализ крови на уровень глюкозы. На самом деле, это один из самых назначаемых анализов. Терапевты очень часто назначают его, даже если пациент сам не задумывается о возможном заболевании. Это исследование очень чётко и точно показывает состояние углеводного обмена веществ.

Нормальный уровень глюкозы в крови находится в интервале от 3,3 до 5,5 ммоль/л. Причём, этот показатель не зависит от возраста. Если же показатель в интервале от 5,5 до 6,0 – процессы разбалансировки ещё только начались, но уже опасны. Показатель 6,1 говорит о заболевании.Важно! В любом случае, надо срочно обратиться к врачу-эндокринологу, пройти обследование и составить план лечения.

2. Обратить внимание на привычки
При опасности развития диабета 2-го типа надо, прежде всего, обратить внимание на свой образ жизни и привычки в еде. Сегодня люди стали двигаться значительно меньше, даже если сравнивать всего лишь с образом жизни людей 20-летней давности. Стало значительно больше автомобилей, сильно упростился быт за счёт всевозможных агрегатов. Работа всё чаще малоподвижная, офисная. Тяжёлый физический труд теперь встречается гораздо реже.

3. Вести ЗОЖ
При этом, наши привычки в еде не изменились. Стало только больше продуктов, содержащих жиры и сахар. Как результат, большинство людей съедает больше калорий, чем тратит. Отсюда и проблемы с лишним весом. Можно сказать, что правильное питание и физическая активность помогут предотвратить возникновение диабета 2-го типа, или, не дать ему развиться до серьёзных осложнений.

Заключение
Диабет – болезнь слишком тяжёлая, чтобы ни обращать на неё внимание. В запущенном состоянии диабет может привести и к инвалидности, и даже к смерти. Если знать о своей предрасположенности к этому заболеванию, понимать, чем оно может быть вызвано, а так же знать симптомы – можно вовремя принять меры по сохранению собственного здоровья.

Очень важно понимать, что заболевание во многом провоцируется нашими собственными привычками. В то же время, активная жизнь и правильное питание помогут не только прожить долгую жизнь, но и сохранить её качество, что очень важно.