Простая диета от артрита

Простая диета от артрита

Исследования показали, что низкокалорийная диета, с высоким содержанием белка и регулярные физические упражнения являются ключом к предотвращению обострений хронического артрита. Относительно небольшая потеря веса может дать замечательный эффект при этом заболевании — уменьшатся отеки, боли, это будет способствовать предотвращению дальнейшего ухудшения дисфункции суставов.

Женская контрацепция

Женская контрацепция

В современном мире женщина сама вправе решать, рожать ей или нет. Существует множество способов избежать незапланированной беременности, но все они имеют свои достоинства и недостатки. Чтобы не навредить своему здоровью и добиться максимальной защиты, стоит обратиться к врачу, чтобы он подобрал индивидуальный метод контрацепции.

Диетологи составили, по их словам, самое здоровое меню

Диетологи составили, по их словам, самое здоровое меню

Практически каждый год эксперты находят новое блюдо или суперпродукт, отличающийся необычайной пользой. Как раз, в ходе последнего исследования Leatherhead Food Research ученые решили составить идеальное меню, пишет The Daily Mail.

В список отобранных блюд входят свежий и копченый лосось (богат кислотой омега-3 и докозагексаеновой кислотой, полезной для сосудов, сердца и мозга). К рыбе идет листовой салат с оливковым маслом (позволяет контролировать холестерин).

Оральные контрацептивы и рост риска инсульта и инфаркта

Оральные контрацептивы и рост риска инсульта и инфаркта

Датские ученые проанализировали данные по гормональной контрацепции за последние 15 лет и пришли к выводу, что ее использование может привести к инсульту или инфаркту миокарда из-за повышения риска тромбообразования.

В ходе исследования были проанализированы медицинские данные 1626158 женщин в возрасте от 15 до 49 лет, пользующихся гормональными контрацептивами. Всего в группе произошло 3311 тромбический инсульт и 1725 сердечным приступа.

Топ-5 самых распространенных мифов о контрацепции

Топ-5 самых распространенных мифов о контрацепции

В последнее время разговоры о контрацепции звучат все громче. Во-первых, потому что все чаще от незащищенного секса страдают подростки. Во-вторых, инфекции, передающиеся половым путем, становятся резистентными к существующим методам лечения. В-третьих, вокруг контрацепции ходит слишком много слухов, легенд и мифов… Контрацепция сегодня не менее популярна, чем герои Древней Греции. Только последствия пренебрежительного отношения к этому вопросу гораздо серьезнее не знания истории всех подвигов Геракла…

Очищающие диеты: польза или вред

Очищающие диеты: польза или вред

Стоит ли пробовать на себе столь популярные среди знаменитостей очищающие диеты и как они на самом деле влияют на тело? Такие голливудские звезды, как Бейонсе, Гвинет Пэлтроу и Энн Хэтэуэй и многие другие, постоянно экспериментируют с разного рода очищающими программами, чтобы избавиться от лишнего веса при помощи детоксикации организма и выведении шлаков и токсинов. Всем известно, что от того, как человек питается, зависит состояние его кожи, волос, настроение, вес и общее здоровье всего организма. И именно поэтому посты, программы очищения и прочие методики завоевали популярность по сравнению с обычными диетами. А разобраться в их эффективности помогут только профессиональные диетологи.

Как бороться с токсикозом

Как бороться с токсикозом

Токсикоз знаком многим женщинам, родившим ребенка или находящимся в положении. Тошнота, рвота, головная боль и другие малоприятные симптомы преследуют будущих матерей на протяжении первых трех месяцев вынашивания ребенка. Токсикоз бывает разной степени тяжести. Но, в общем и целом, он случается почти у всех беременных. Это, как правило, связано с увеличением уровня эстрогена, низкими показателями сахара в крови и развитием чувствительности к некоторым запахам. Не все знают, как бороться с токсикозом.

Похудеть навсегда можно за три недели

Похудеть навсегда можно за три недели

Новое исследование доказало, что люди могут добиться видимых и длительных результатов в похудении, если они будут на протяжении 21 дня соблюдать здоровый образ жизни. К таким выводам пришли ученые Северо-Западного университета. Они отобрали участников для эксперимента. Им платили деньги за то, что они воплощали в жизнь конкретные указания экспертов в области здорового образа жизни. А именно, им дали советы, как нужно правильно питаться, сколько есть и сколько тренироваться каждый день в течение 3 недель.

Можно ли похудеть без вреда для здоровья?

Можно ли похудеть без вреда для здоровья?

8 апреля текущего года в израильском городе Кирьят-Малахи произошла трагедия – от остановки сердца скончалась 31-летняя женщина. Год назад она весила 120 кг, но выбрала для себя строгую диету и сбросила аж 90 килограммов! Радости не было предела, но организм не выдержал… Как вы понимаете, это не единственный прецедент.

Диета – один из старейших лечебных методов, известных человечеству. Связь питания и здоровья человека подметили ещё древнеегипетские врачи. Как и любое лекарство, диета может не только исцелить, но и искалечить.

Оральные контрацептивы способны «довести» женщину до инсульта

Оральные контрацептивы способны «довести» женщину до инсульта
Сам по себе риск получить инсульт или инфаркт, применяя для контрацепции таблетки с маленьким содержанием гормонов, небольшой, однако он постепенно увеличивается с возрастом. В одном из университетов Копенгагена было проведено исследование более полутора миллионов датчанок в возрасте от 15 до 49 лет.

Оказалось, что наиболее опасными контрацептивами (с возможностью получить сердечный приступ) считаются вагинальные кольца, пластыри, а также оральные контрацептивы прошлого поколения.