Какое мясо необходимо выбирать при мясной диете?

Какое мясо необходимо выбирать при мясной диете?

Белковые диеты уже долгое время являются одними из популярных среди желающих похудеть. Помимо известной кремлевской есть еще мясная диета. Эти принципы питания схожи, однако, мясная диета отличается коротким периодом применения — 10 дней.

Белок — один из строительных элементов, необходимых организму. Оптимальная суточная норма белковых продуктов — приблизительно 500 гр.

Советы гинеколога для женщин

Советы гинеколога для женщин

О том, что эффективная контрацепция – залог счастливой сексуальной жизни знает почти каждая женщина. Современный век диктует современные способы предохранения от нежелательной беременности. Однако, многие женщины, да и мужчины, до сих пор находятся в заблуждении относительно возможности стать не запланировано родителями.

Излишняя косметика может повредить образу «бизнес – вумен» в глазах начальства

Излишняя косметика может повредить образу  «бизнес – вумен» в глазах начальства

К такому выводу пришли исследователи в целом ряде европейских стран. Как оказалось, лишь около десяти процентов мужчин – руководителей любят, когда их подчиненные женщины являются в офис с ярким макияжем на лице.

Яркие тени, помада кричащих оттенков, излишнее количество румян на щеках – это руководителей попросту раздражают. Кстати, касается это и российских мужчин – боссов. Большинство руководителей уверены, что женщины – подчиненные попросту вредят своей карьере, не понимая, что ежедневный перебор в косметике ставит крест на их карьерных устремлениях.

Новые таблетки для похудения

Новые таблетки для похудения

Вопреки скептическим ожиданиям знатоков фармацевтического рынка экспертная группа Управления по контролю за продуктами и лекарствами США все же рекомендовала к регистрации новый препарат для борьбы с ожирением. Скоро начнется его массовое производство.

Группа экспертов, которые проводят первичную оценку представленных документов для регистрации новых лекарственных средств, проявила необычное единодушие при голосовании по препарату Кнекса (Qnexa)

Апельсины полезны для женщин

Апельсины полезны для женщин

Цитрусовые, в первую очередь, апельсины и грейпфруты, полезны для женского здоровья. Эти фрукты снижают риск развития ишемического инсульта, считают исследователи из Великобритании.

Как показало новое исследование, женщины, которые любят цитрусовые фрукты, на 19% реже страдают от инсультов, чем их сверстницы, в рационе питания которых нет апельсинов и грейпфрутов.

Женский климакс: как сохранить красоту

Женский климакс: как сохранить красоту

Зачастую женский климакс воспринимается как нечто ужасное. Действительно, это состояние сопровождается мучительными приливами, перепадами настроения, усилением потоотделения, хронической усталостью и сонливостью (или, наоборот, бессонницей). Многие зрелые дамы жалуются на учащенное мочеиспускание, снижение сексуального влечения – это связано с гормональными нарушениями. Этим же нередко бывает обусловлено усиление роста волос на лице, резкие колебания массы тела и другие проблемы.

Найдено средство от болезненных менструаций

Найдено средство от болезненных менструаций

Согласно исследованиям, проведенным за 30-летний период, противозачаточные таблетки помогают ослабить менструальные боли.

В исследованиях приняли участие больше 1400 женщин, родившихся в 1962, 1972 и 1982 годах. Их попросили ответить на вопросы анкеты в возрасте 19 лет и то же самое повторить уже спустя 5 лет. Те женщины, которые принимали оральные контрацептивы (ОК), сообщили о значительном снижении ежемесячных менструальных болей.

Как бег способствует похудению

Как бег способствует похудению

Бег на длинную дистанцию является прекрасным способом похудеть, повысить свою выносливость и привести мышцы в тонус. Рассмотрим тот механизм, который позволяет бегу быть эффективным методом достижения стройности.

Хотя ваш организм в качестве источника энергии при беге использует главным образом глюкозу, при беге сжигается много калорий, благодаря его высокой интенсивности. Потеря веса всегда происходит, когда вы расходуете больше калорий, чем потребляете. И не имеет значения то, какие калории вы сжигаете — из жира или из глюкозы.

Темный шоколад облегчит симптомы ПМС

Темный шоколад облегчит симптомы ПМС

Из-за ежемесячного падения уровня эстрогена и прогестерона в периоды перед менструациями большинство женщин испытывают неприятные ощущения и болезненные симптомы.

Эти гормональные изменения как эффект домино ведут за собой упадок сил, плохое самочувствие, снижают показатели гормонов сертонина и эндорфины.

Таким образом, женщины чувствуют себя подавленными, усталыми, раздраженными

Целующиеся люди живут на 5 лет дольше

Целующиеся люди живут на 5 лет дольше

Страстные, нежные, долгие, приветственные — какими только не бывают поцелуи. Удивительный процесс поцелуя давно стал предметом изучения ученых и просто любопытных наблюдателей со всего мира. Представляем вам 10 фактов, свидетельствующих о том, что целоваться надо чаще.

Факт первый: в губах в 100 раз больше нервных окончаний, стимулирующих желание, чем на кончиках пальцев. Вот почему поцелуи до, во время и после секса оказывают такое удивительно приятное воздействие.