Ученые предлагают использовать валериану для борьбы с эффектами менопаузы

Ученые предлагают использовать валериану для борьбы с эффектами менопаузы

Популярное успокоительное средство – валериана – может помочь женщинам, вошедшим в фазу менопаузы, говорит последнее изыскание иранских специалистов из Тегеранского университета. Как отмечает Reuters,

Чтобы протестировать растительное средство, исследователи собрали 100 женщин, переживших менопаузу и имевших бессонницу. Им предлагалось ежедневно принимать либо две капсулы с валерианой, либо плацебо в течение месяца.

Генетические особенности просто не дают некоторым людям набрать вес

Генетические особенности просто не дают некоторым людям набрать вес

До недавнего времени ученые концентрировались на поиске генов, повышающих вероятность развития ожирения. Но, наконец, им удалось выделить «гены худых людей», сообщает The Telegraph. Всего их 28 штук. У каждого 2000-го человека эти гены аномальным образом продублированы, что не дает их носителю набирать вес.

Генетики из Королевского колледжа Лондона и Университета Лозанны под руководством профессора Флиппа Фрогеля из Королевской школы

Курение после менопаузы повышает уровень половых гормонов

Курение после менопаузы повышает уровень половых гормонов

Повышенные уровни половых гормонов, связанных с хроническими заболеваниями, характерны для женщин, которые курят после наступления менопаузы.

В журнале общества клинической эндокринологии и метаболизма (JCEM) опубликована статья о том, что курящие женщины в постменопаузе имеют повышенный уровень андрогенов и эстрогенов.

Предыдущие исследования показали, что высокие уровни гормонов являются потенциальными факторами риска развития рака молочной железы и эндометрия

Диета с белком для женщин

Диета с белком для женщин

В зрелом возрасте накопление лишних килограммов особенно опасно, так как это повышает нагрузку на кости, сердце и увеличивает кровяное давление. Но женщине до менопаузы, которая решила похудеть, подойдет не любая диета, при помощи которой она скидывала килограммы в молодом возрасте.

Специалисты из Иллинойского университета доказали, что рацион женщин в возрасте должен обязательно включать белок.

Причины пойти к гинекологу

Причины пойти к гинекологу

Большинство гинекологических заболеваний протекают бессимптомно, однако при осмотре врач обязательно их выявит. Гинекологи озвучили шесть весомых причин прийти на прием к ним для выявления возможных проблем на ранней стадии и их решения.

1. Жжение и зуд, обильные или непрозрачные выделения из половых органов.

Как похудеть без диеты

Как похудеть без диеты

Худеющие люди истязают себя диетами, отказом от излюбленных, но вредных продуктов, а также подсчетом калорий, считая, что похудение является тяжким трудом.

Но процесс избавления от лишних килограммов можно не просто облегчить, а даже сделать совершенно незаметным: нужно только время от времени использовать несколько несложных уловок.

Менопауза и гормоны

Менопауза и гормоны

Менопауза — нормальное изменение в жизни женщины, когда ее репродуктивный (детородный) период заканчивается и начинается новый, не менее интересный. Некоторые называют менопаузу «климаксом», что в переводе с греческого означает «ступенька лестницы». Образно говоря, менопауза — та ступенька на лестнице жизни, достигая которой тело женщины постепенно перестает вырабатывать такие гормоны, как эстроген и прогестерон. Как правило, это происходит в возрасте между 45 и 55 годами.

Как уменьшить живот с помощью диеты?

Как уменьшить живот с помощью диеты?

Питание с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов помогает сократить количество жира на животе и укрепить мышцы.

Ученые сформировали три группы женщин с избыточным весом и ожирением. Каждая из них питалась пищей с низким, средним или высоким содержанием молочных продуктов в сочетании с высоким или низким

Культура и психология семейных отношений в современном обществе

Культура и психология семейных отношений в современном обществе

По мнению специалистов, самая сложная часть практической психологии – это психология семьи, так как совсем не просто суметь убедить двух людей, разных по характеру, темпераменту и образу жизни, мирно сосуществовать. Случается так, что чем дольше совместная жизнь, тем больше в ней претензий и разногласий, что и приводит к разводу.

Причиной разрушения семьи служит невысказанное ожидание, когда люди не видят друг от друга такого поведения, которого ожидали.

Есть много или весить мало

Есть много или весить мало

Трехлетнее исследование показало, что для женщин среднего возраста основным фактором набора веса становится количество съедаемой пищи.

Каждая женщина старше сорока вне зависимости от того, полная ли она или худая, рано или поздно наберет вес, если не будет есть меньше. Исследование проводилось на базе Университета Brigham Young доктором философии Лари А. Такером и Лорой Бейтс. В нем приняло участие 192 женщины в возрасте 40 лет, которые весили нормально, не достигли менопаузы и не курили.