Похудеть бывает совсем не просто, особенно людям старше среднего возраста. Большинство врачей сходятся на мнении, что основными пунктами программы должны быть диета и физические упражнения. Однако учёные из канадского Университета Макгилла установили, что более успешны попытки сбросить вес у тех, кто… визуализирует собственные планы по похудению.
В исследовании участвовали 177 студентов Университета Макгилла, всех их попросили употреблять в течение недели больше фруктов.