Считается, что в современном мире давно уже преодолены стереотипы по отношению к психологии. Многие люди обращаются за психологической помощью, как пример за консультацией к психологу выпускнице МГУ Киселёвой Е.Е. Сегодня уже немного людей действительно уверены, что психотерапевты работают с психами и душевнобольными. Никто не боится, что на сеансе будет применяться гипноз и не называет психологов шарлатанами. Казалось бы, однако у россиян до сих пор существует ряд заблуждений, мешающим им обращаться за столь важной психологической помощью. В то же время очень важно сохранять здоровье и чистоту не только тела, но и души, что достаточно сложно в условиях нынешних жизненных реалий. Вот лишь 5 самых заметных установок, которые влияют на жителей нашей страны и большей части постсоветского пространства.

Если мне плохо, то виноват я сам и сам должен решать свою проблему

Подобный стереотип создаёт вакуум и невозможность положиться на чью-либо помощь. Необходимо помнить, что страдают в этом мире все. Избыточный комплекс вины, «самокопание», невозможность выразить свои претензии окружающим, разнообразны обиды, несоответствие ожиданий и реальности по отдельности или все вместе способны сделать несчастным любого человека. Зачастую виноват не сам страдающий, так как боль и вред способны причинять близкие люди или обстоятельства, а у потенциального пациента просто отсутствует возможность или умения для самозащиты. Именно за такими навыками и приходят к психологу. Кроме того, кто сказал, что обязательно решать свои проблемы в одиночку? Зачем изображать из себя бурлака на Волге, если можно обратиться за помощью и получить её?

За психологической помощью обращаются неудачники, неспособные разобраться с собственной жизнью

Данное убеждение в корне неверно, поскольку не существует таких счастливчиков, которых не посещают муки выбора, обиды, совести, сомнения и прочие «радости» сформированной личности. Человек, как и всё живое без учёта пола возраста и материального положения, уязвим, и признание этого факта, как ни странно, даёт силу для самозащиты.

Есть люди с реальными проблемами, моя же проблема — несерьёзна

Мысль о том, что страдать из-за ерунды — стыдно, также очень популярна среди тех, кто и хотел бы обратиться за помощью, но не может переступить через определённые барьеры. Нет серьёзных и несерьезных проблем, если человеку больно, если он страдает. Необходимо с уважением относится к своей эмоциональной боли, разрешить себе быть уязвимым (см. пункт 2) и не загонять травмирующие моменты глубоко внутрь. Психотерапия помогает понять глубинные причины душевных мук и найти способы справиться с ними.

А вдруг меня закроют в психической лечебнице?

Психолог — не психиатр и не ставит диагнозов, его задача — не назначить лечение, а создать условия для того, чтобы пациент в процессе работы сам ответил на вопрос, с которым пришёл.

Приду к психологу, разбережу все раны, а он из меня все деньги вытянет

Стратегия и тактика решения проблемы для каждого человека выстраивается индивидуально, это зависит от причин обращения и ожидаемых результатов. Ознакомиться со стоимостью услуг психолога можно тут.Одному клиенту достаточно просто указать направление правильного движения, другому необходима долгая и кропотливая работа. До первого обращения ответ на этот вопрос узнать невозможно. Однако в любой ситуации важно помнить, что существуют кризисные центры с бесплатной психологической помощью, телефоны доверия, а многие популярные психотерапевты зачастую берут пару пациентов на безвозмездной основе.

В обществе действительно существует множество стереотипов, мешающих относиться к психологам как к дантистам или окулистам. Между тем, душа, внутренний мир человека также могут нуждаться в лечение и, при его отсутствии, значительно снижать качество жизни. В конце концов, самая любимая поговорка среди специалистов этой сферы: «Лучше плакать у психолога, чем смеяться у психиатра».