Молодая мама — девственница. Почти. Она жаждет испытать «ЭТО», но в то же время беспокоится:

не будет ли больно?
а мы никого не разбудим?
нужно ли предохраняться?

Сексуальная жизнь после появления нового члена семьи не только очень даже возможна, она может быть гораздо ярче и лучше, чем до беременности! Надо просто набраться терпения.

Очень часто врач разрешает женщине возобновить сексуальную жизнь через 6 недель после родов, но это вовсе не гарантия, что сама женщина окажется к этому моменту готова, способна или захочет интимной близости. Иногда требуется от трех до шести месяцев, чтобы половые органы пришли в норму. Но если дело только в обычных страхах и помехах, то нужно бороться с ними.

Первый секс после родов — это уникальная возможность. Предлагаем 5 оригинальных подсказок, как воспользоваться ею на полную катушку!

1 ситуация: вы опасаетесь, что будет боль во влагалище

Подсказка: даже после того, как зажили разрывы промежности или швы от операции, может быть ощущение узости и стянутости во влагалище. Вы сами ( или партнер ) хорошо смазанными пальцами нежно растягивайте и массируйте эту область. А тем временем подойдите к задаче творчески: можно начать с орального секса, и только после нескольких раз, когда вы почувствуете себя достаточно комфортно для полноценного полового акта, переходите к «настоящему» сексу. А если боль во влагалище и ощущение стянутости держится дольше 6 месяцев после родов, обратитесь к врачу.

2 ситуация: сухость влагалища

Подсказка: уровень гормона эстрогена падает после родов, поэтому сухость влагалища — обычная проблема, особенно, если вы кормите грудью. Просто побольше используйте лубриканты ( смазку ). Или попросите гинеколога прописать крем местного действия с эстрогеном, который будет впитываться прямо в ткань влагалища, стимулируя его увлажнение во время возбуждения, но не повлияет на качество грудного вскармливания ( как эстроген, принятый внутрь ). Хорошо помогают и старомодные средства вроде предварительно выпитого стаканчика хорошего вина. Такой же эффект дает теплая ванна и дополнительные предварительные ласки.

3 ситуация: стоит партнеру только прикоснуться к вашим грудям, как из них фонтаном бьет молоко

Подсказка: покормите грудью или сцедите перед сексом. Намекните партнеру, что в этот период жизни ваши груди играют несколько иную и пока более важную роль. Кстати, множество людей находят «молочный» акт весьма возбуждающим и забавным. Однако если вашего партнера не вдохновляет зрелище излияния вашей белой жидкости, купите сексуальный бюстгалтер, подложите под него прокладки для кормления и оставайтесь в нем во время интимной близости.

4 ситуация: из- за прибавки веса и растяжек вы не ощущаете себя сексуально привлекательной

Подсказка: порадуйте себя какой- нибудь мелочью, которая позволит вам ощутить себя «секси — мамой», будь то ажурные чулочки или пенная ароматная ванна. Одна женщина рассказывала, что всего лишь покупка особого и очень дорогого бразильского воска для удаления волос с зоны бикини и сама эта процедура позволили ей чувствовать себя сногсшибательно сексуальной! Если ваша самооценка как женщины после родов все еще неустойчива, напоминайте себе, что ваш мужчина так изголодался по полноценному сексу, что в первое время уж точно не станет обращать внимание на такие мелочи, как ваши растяжки.

5 ситуация: редко выпадает время, когда вы оба бодрствуете

Подсказка: вспомните, от кого вы слышали «Ой, как хочется поиграть с этим славным карапузом!» или «Может, чем- нибудь помочь?». И как только снова прозвучит подобная фраза, конкретно договоритесь и даже запишите в ежедневник, когда и во сколько доброволец обещает посидеть с младенцем, а сами отправляйтесь не в кино или в бар, а в спальню! Также организуйте укромный уголок ( это может быть ванная ), где можно проводить время по утрам пока малыш не проснулся. Для многих это время оказывается более подходящим, чем вечер, когда пара устала от хлопот.

Секс — да! А еще один ребенок?

Не полагайтесь на сказки кумушек — подружек и старых тетушек, которые уверяют, что нельзя забеременеть, пока кормишь грудью. Грудное вскармливание временно лишь ослабляет способность к зачатию, но не устраняет его совсем, и новая овуляция вполне возможна. Поэтому:

если вы кормите грудью 5 и более раз в день, принимайте противозачаточные таблетки, содержащие один прогестерон, — тогда молоко не пропадет. Пригодны контрацептивные инъекции продленного действия с прогестероном
используйте новейшие внутриматочные, химические и барьерные ( диафрагмы, презервативы ) контрацептивные средства
следите за наступлением овуляции