Этот метод контрацепции включает в себя элементы температурного, календарного и цервикального методов предохранения от беременности. Температурный, цервикальный и симптомотермальный методы контрацепции имеют низкую эффективность и в настоящее время применяются редко. Коэффициент неудач при использовании симптотермального метода 6%.

Симптотермальный метод контрацепции — это эффективный метод контрацепции, который включает в себя целый спектр показателей фертильности и позволяет заметно повысить точность определения «опасных дней».

При использовании симптотермального метода необходимо ежедневно отмечать следующие показатели: цервикальную слизь, базальную температуру, изменения (положение, открытость, мягкость) шейки матки, физиологические показания овуляции. Принцип метода состоит в том, что женщина определяет ежедневные (кроме менструальных дней) изменения показателей на протяжении всего цикла. Изменения показателей температуры и слизи связаны с изменением уровня гормонов во время цикла.

При использовании симптотермального метода необходимо определять положение шейки матки и ее консистенцию. Для точности определения необходимо проводить наблюдения несколько менструальных циклов, чтобы четко улавливать разнообразные изменения в шейке матки. Сложность этого метода в том, что женщина не знает до начала наблюдений, что назвать высоким положением, а что низким, но она сможет разобраться с опытом.

Из-за уровня эстрогена и прогестерона (половых гормонов) положение шейки матки меняется. Шейка поднимается выше, когда овуляция совсем близко. Исследования шейки матки необходимо проводить ежедневно, за исключением менструальных дней, в одно й тоже время суток и желательно в одной и той же позе (более удобной для женщины). При исследовании женщина должна обратить внимание на состав и положение цервикальной слизи, состояние матки (твердая, мягкая или средняя). Все показатели необходимо записывать. Не рекомендуется проводить исследования шейки матки при воспалительных процессах половых органов.

Также лучше отметить еще несколько признаков, которые помогают определить приближение овуляции: повышение работоспособности, усиление сексуальности, чувства тяжести внизу живота, повышенная чувствительность молочных желез, кровянистые выделения из влагалища.

Подведем итог. При использовании этого метода женщина должна ежедневно измерять базальную температуру, определять состояние и положение шейки матки и цервикальной слизи. Имея такую информацию намного легче определять фертильные дни, чем при использовании температурного или цервикального метода. Необходимо только правильно использовать данную информацию. В фертильные дни партнеры должны воздерживаться от половых контактов или пользоваться дополнительными методами контрацепции.