RSS Feed
Бег — отличный вид нагрузки для мышц ног и ягодиц! Вы когда-нибудь видели полного бегуна с обвисшей попой?
Публикации с меткой ‘бег’
Бег, как средство для похудения
Опубликовано 15 марта 2017 года
Бег однозначно можно назвать одним из наиболее эффективных методов избавления от лишнего веса, поскольку в процессе происходит равномерное распределение нагрузки между всеми мышечными группами, а учащение дыхания и сердцебиения способствует активизации обменных процессов и сжиганию жировых отложений. Кроме того, еще одним позитивным следствием регулярных пробежек является укрепление мышц ног и грациозная фигура без перекачивания отдельных […]
Бег по утрам: для похудения, хорошего настроения и раскрепощения
Опубликовано 17 августа 2012 года
Русские, британские, американские девушки «вылезают» из своих уютных диванов и кресел, чтобы пробежаться с утречка. На вопрос, а зачем вообще бегать, они отвечают, а почему бы не пробежаться. Сегодня посещение клубов не популярно, как показывает европейская статистика. Чтобы пережить кризис крупные финтес-центры закупают беговые дорожки и придумывают программы похудения на свежем воздухе. Можно найти множество […]
Опубликовано в категории: Новости 
Метки: бег, бег по утрам, польза бега, утренняя пробежка 
Нет комментариев »Бег задом наперед избавит девушек от лишнего веса
Опубликовано 25 мая 2011 года
В соответствии с предположениями специалистов, пробежки в обратном направлении, спиной вперед, являются гораздо более эффективным способом сбросить лишние килограммы, чем традиционные виды тренировок. Правда, несмотря на то, что данный вид физических нагрузок вошел в моду совсем недавно, придуман он был еще в 1970-х годах, когда врачи стали рекомендовать его в качестве одной из составляющих программ […]