Публикации с меткой ‘диета’

Кандидоз: причины, симптомы, диета

Кандидоз: причины, симптомы, диета

Кандидоз – это инфекция, которую провоцирует грибок Candida albicans. Симптомы включают поражения кожи и слизистой, вагинальный дискомфорт (зуд, жжение, «творожистые» выделения). Диагноз ставится при помощи гистологических методов и культур из стерильных мест. Почему наружная терапия так называемой молочницы не дает положительного эффекта? Кандидоз — типичная причина воспаления, поражающего женские репродуктивные органы. И симптомами могут быть […]

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях, диета, упражнения, обертывания, массаж

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях, диета, упражнения, обертывания, массаж

Целлюлит – настоящая проблема для большинства женщин. Косметологи отмечают, что бугристость кожи и неравномерные жировые отложения на ногах, бедрах и животе отмечаются даже у худых девушек, а с возрастом и набором лишних килограммов эта проблема лишь усугубляется. Мужчин вопрос целлюлита не беспокоит из-за специфического расположения соединительных волокон в коже. Зато женщины страдают чуть ли не […]

Как пить кофе, чтобы похудеть? 5 простых правил

Как пить кофе, чтобы похудеть? 5 простых правил

Хотите сжигать 200 дополнительных калорий в день, практически ничего для этого не делая? Пейте кофе! Исследование, результаты которого были опубликованы в журнале Nature Communications, подтвердило: 2−4 чашечки натурального кофе в день помогают нашему телу активнее сжигать запасенный жир, а полученные калории переводить в энергию. Но для этого важно соблюдать несколько правил.

Как набрать вес мужчине?

Как набрать вес мужчине?

Как набрать вес парню? Много парней имеют худощавую конституцию. И, зачастую, это является для них поводом для беспокойства. Как же им набрать вес? Этого бывает довольно тяжело достичь, даже, несмотря на то, что они совершенно не ограничивают себя в еде и перед сном не прочь перекусить. Но, вставая на весы – увы, масса тела фиксируется […]

Можно ли похудеть с помощью скайп-консультаций?

Можно ли похудеть с помощью скайп-консультаций?

Сегодня с помощью интернета мы можем делать покупки, учиться, знакомиться, общаться, находясь далеко друг от друга. Поэтому не удивительно, что и худеть теперь тоже можно тоже он-лайн – дистанционно, при помощи скайп-консультаций с доктором-диетологом.У такого формата общения есть преимущества. Скайп-консультации позволяют общаться с диетологом в удобное для вас время, находиться в удобном месте, получая нужный […]

Учёные выяснили, что жировая диета продлевает жизнь

Учёные выяснили, что жировая диета продлевает жизнь

Рацион питания, на 90% состоящий из жиров, делает мышцы более выносливыми, а клетки мозга — медленнее стареющими.Рацион, состоящий из жиров, является причиной роста продолжительности жизни и снижает смертность в молодом возрасте. К таким выводам пришли ученые под руководством Эрика Вердина из Института исследования старения Бака в Соединённых Штатах. Питание жирами приводит к образованию кетоновых тел […]

Секреты стройности: как похудеть без диет

Секреты стройности: как похудеть без диет

1. Пейте воду Это полезно не только для здоровья в целом, но и потому, что мы порой не понимаем, чувствуем голод или все-таки жажду. Лучше всего пить не газировку, соки или чай с кофе, а обычную воду. Поставьте бутылку рядом с собой и наполняй по мере необходимости. 2. Праздники бывают не каждый день В офисе […]

3 Способа сделать вашу диету более эффективной

3 Способа сделать вашу диету более эффективной

Если ваша диета перестала давать какие-либо результаты, добавьте к ней физические упражнения. Занимаясь зарядкой, вы можете вновь начать терять вес. Количество сжигаемых калорий увеличивается не только во время тренировки, но и в течение нескольких часов после этого. В частности, использование тренажеров, или плавание в течение 30 минут поможет вам сжечь 200-400 калорий. Увеличьте потребление клетчатки. […]

Какие ошибки в питании мы допускаем и чем они грозят нашему здоровью?

Какие ошибки в питании мы допускаем и чем они грозят нашему здоровью?

Сидячий образ жизни, недостаточность физических нагрузок вместе с перееданием неизбежно приводят к проблеме ожирения, вместе с которым мы получаем целый букет неприятных проблем со здоровьем и, как следствие, сокращение продолжительности жизни. Одной из главных заповедей здоровья в наше время должна быть необходимость начать питаться разумно. Диетологи выделяют десять основных моментов — типичных ошибок, допускаемых большинством […]

Как похудеть на банановой диете

Как похудеть на банановой диете

«Бананы, кокосы, апельсиновый рай.» — поет Жанна Фриске, блистая при этом шикарными подтянутыми формами. А ведь Жанна поет о компонентах, входящих в состав многих популярных диет, одной из которых является банановая диета. Эта методика похудения отличается не только впечатляющим и устойчивым результатом, но и относительно небольшим бюджетом — ведь в наше время бананы гораздо дешевле […]