Употребляйте вечером белок Если вы перекусываете перед сном, наполните холодильник белковыми коктейлями. Ученые установили, что люди, которые выпивают перед сном коктейль с тридцатью граммами белка, эффективнее сжигают ночью лишний вес, чем те, которые ничего не употребляют на ночь.
Публикации с меткой ‘диета’
6 советов для быстрой потери веса
Стройное тело — это не просто богатство, это роскошь.
Ускоряем обмен веществ со специальной диетой
Почти все девушки, которые решительно садятся на диету, хотят сбросить пять килограммов за две недели.
Как похудеть при климаксе в 50 лет
К несчастью, даже изящные и ухоженные представительницы прекрасного пола нередко сталкиваются со стремительным набором веса в период климакса.
Учeныe создали тaблeтку, кoтopaя способствует пoxудению бeз диeт и cпopтa
Aмepикaнcкиe учeныe разработали уникaльное лекарство для пoxудeния.
Весна не время для низкокалорийных диет
Состояние некоторой подавленности и непреодолимое желание где-нибудь лечь и поспать посреди дня – это для весны нормально. Авитаминоз, все-таки…
Названы ошибки, которые мешают похудеть
Как свидетельствуют научные исследования, эти мешающие избавиться от избыточного веса ошибки совершают очень многие.
Диета без ограничений: ученые обнаружили эффективный способ избавиться от лишнего веса
Невероятное открытие израильских ученых переворачивает с ног на голову все сложившиеся представления и мифы о еде.
Энтероколит: в чем причина воспаления, нужна ли диета?
Нередко при заражении патогенными бактериями или вирусами у детей или взрослых развивается острый энтероколит. Это воспаление слизистой тонкой и толстой кишки, приводящее к боли в животе, вздутию, диарее.
Бег и быстрая ходьба для похудения
Бег — отличный вид нагрузки для мышц ног и ягодиц! Вы когда-нибудь видели полного бегуна с обвисшей попой?