Для того чтобы похудеть, необязательно сразу же отказываться ото всех любимых продуктов и садиться на строгую диету. Для начала можно просто медленно и осторожно начать меня свой режим питания и рацион. Перво-наперво нужно учесть, что кушать стоит часто (через каждые три часа), но по чуть-чуть. Попробуйте есть меньше сахара. Для этого не покупайте мягкие конфеты […]
Многие из нас при создании блюд используют зелень. Ведь она содержит в себе немало полезных веществ. После морозов организму больше всего нужны витамины. Обогатить его данными веществами вам поможет тархун, кинза, укроп, петрушка и многое другое. Для начала включите в свой рацион чеснок и лук. Они являются мощными антиоксидантами. Чеснок и лук значительно укрепят ваше […]
Вы замечали, сколь часто в рекламе кормов для домашних любимцев внимание акцентируют не так на вкусовых качествах, как на их пользе для здоровья животных. Что же мы видим в рекламе продуктов питания для человека разумного? Шоколад, сладкая газированная вода, печенье, каши, супы и вермишель быстрого приготовления, йогурты со вкусовыми добавками… По сравнению с этим даже […]
Опубликовано в категории: Новости 
Метки: еда, нервная система, питание, продукты, рацион 
Нет комментариев »
Зачастую родственники или подруги многих мамочек сетуют на то, что необходимо допаивать грудного младенца водой. Однако, стоит отметить, что нынешние женщины, следуя рекомендациям специалистов не дают дополнительной жидкости своему ребенку, который находится исключительно на грудном вскармливании, примерно до полугода. Так что же несет вода: вред или пользу? Еще природой заложено то, что новорожденный с самого […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: грудное молоко, еда, новорожденный, питание, питье Нет комментариев »
У нас проблемы? Вам грустно, тоскливо, одиноко? Вы чувствуете, как вас охватывает депрессия? Выход есть! Нужно поесть. Как ни странно, но такова точка зрения большинства: еда — это простой и удобный способ справится за всеми жизненными катаклизмами. Причем совершенно не обязательна, что это еда не только вкусная, но и полезная, и не вредит вам и […]
Оливковое масло, орехи, злаки, бобы, рыба, фрукты и овощи – преобладающие продукты в средиземноморской диете. Израильские ученые утверждают, что средиземноморская диета наиболее полезна, как для фигуры, так и для здоровья в целом. Худеющие мужчины, за которыми ученые наблюдали в течение семи лет, потеряли не менее четырех килограммов веса, а также у них было отмечено снижение […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: бобы, диета, еда, здоровье, овощи, питание, похудение, правильное питание, рыба, средиземноморская диета, фрукты Нет комментариев »
На сегодняшний день диеты являются одним из эффективных способов борьбы с лишними килограммами. Однако многие из них имеют негативные последствия для организма. Так, в последнее время появилось достаточно много схем диетического питания, не имеющих рационального основания. В качестве примера можно привести протеиновую диету, сырную, очковую, диету для балерин, всевозможные монодиеты. В этой статье поговорим о […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: диета, еда, опасность диет, питание, правильное питание Нет комментариев »
Оказывается, ходить за покупками весьма не просто, особенно когда это касается похода за продуктами. Большой ассортимент товаров, пестрящих яркими, красочными этикетками, порой способен сбить с толку даже самого прагматичного покупателя. Мешают сделать выбор и приходящие на ум доклады ученых, в которых говорится о вреде и пользе тех или иных товаров. Причем очень часто они противоречат […]
По результатам недавно проведенного исследования 1/5 часть опрошенных женщин призналась в том, что они очень старательно работают. Кроме того, из-за сильной загруженности у них почти не остается времени пообедать. Именно поэтому они каждый день кушают на работе в разное время чаще всего не самую здоровую еду. Если представительницы прекрасного пола, стараются изо всех сил побороть […]
Трехлетнее исследование показало, что для женщин среднего возраста основным фактором набора веса становится количество съедаемой пищи. Каждая женщина старше сорока вне зависимости от того, полная ли она или худая, рано или поздно наберет вес, если не будет есть меньше. Исследование проводилось на базе Университета Brigham Young доктором философии Лари А. Такером и Лорой Бейтс. В […]
RSS Feed