Беременным женщинам для поддержания своего тела в форме, чтобы легче было во время родов и быстрее вернуться к прежней форме, желательно выполнять комплекс упражнений для укрепления мышц и суставов, конечно, если нет противопоказаний со стороны врача. Важно отбросить лень и хотя бы 2-3 раза в неделю позаниматься легким фитнесом, плаванием, а также делать упражнения для […]