От диабета – одного из самых распространенных заболеваний современности – не обязательно бегать: от него можно просто… уйти! Австралийские ученые доказали, что, чем больше мы ходим, тем меньше шансов «заработать» это опасное для жизни заболевание. 10 000 шагов ежедневно пять раз в неделю снижает риск диабета в три раза, в сравнении с теми, кто делаешь […]