Какой спорт во время месячных выбрать? Многие женщины, которые занимаются йогой, отмечают, что упражнения благоприятно сказываются на их женском здоровье: усиливается либидо, уменьшаются симптомы ПМС. Другие женщины мучаются от неприятностей, которые сопровождают критические дни, а 27% женского населения уже и вовсе забыло про болезненные месячные. Если начать заниматься йогой сегодня, то можно вскоре присоединиться к […]
Опубликовано в категории: Гинекология 
Метки: асаны, йога, лекарство от боли, месячные, спорт во время месячных 
Нет комментариев »
Во всем мире много сект — это и власть, и социальная система, и СМИ и религозные секты. Если сравнить йогу с сектами, то можно спокойно заявить о том, что йога к секте никакого отношения не имеет. В отличии от секты, йога не принуждает человека к чему-то или кому-то и она не просит, как церковь о […]
Йога является одной из наиболее целостных форм физической активности. Кроме того, это единственный вид фитнеса, который активно поддерживает самоисследования на всех фронтах – тело, разум и душа. Существует множество видов йоги, которые позволяют исцелять практически все существующие болезни. Неудивительно, что есть йога для лечения ПМС и прочих проблем, связанных с женским циклом. В это время […]
Опубликовано в категории: Гинекология, Новости Метки: йога, лечение пмс, менструация, ПМС, позы йоги Нет комментариев »
Нескольких уроков йоги в неделю будет достаточно, что отрегулировать режим сна и справиться с прочими неприятными аспектами менопаузы, показало исследование, опубликованное в журнале Menopause, сообщает Reuters. Комментирует доктор Хелен Хачул, одна из авторов изыскания: «Йога не избавит вас от симптомов менопаузы совсем, но она их облегчит. Мы проверили это на 44 женщинах, которых разделили на […]
Опубликовано в категории: Гинекология Метки: аспекты менопаузы, йога, менопауза, способ борьбы с менопаузой Нет комментариев »
Занятия йогой сокращают физиологические и психологические симптомы хронической боли у женщин с фибромиалгией, показало новое сследование. Фибромиалгия характеризуется хронической болью и усталостью; общие признаки включают жесткость мышц, беспорядочный сон, желудочно-кишечный дискомфорт, тревожность и депрессию. Предыдущее исследование показало, что у женщин с фибромиалгией уровень кортизола ниже среднего, что способствует боли, усталости и усиливает чувствительность.
Опубликовано в категории: Новости Метки: женские боли, излечение болей, йога, хронические боли Нет комментариев »
Желающим привести себя в форму и подтянуть живот популярный диетолог Мишель Монтиньяк рекомендует соблюдать определенные правила. В частности, для этого он советует есть фрукты только натощак, избегать шипучих напитков, поскольку они провоцируют появление целлюлита и вздутие живота; делать специальную гимнастику для живота, укрепляющую его мускулатуру. Также Монтиньяк советует есть хлеб из муки грубого помола, хлеб […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: гимнастика для живота, живот, йога, мука грубого помола, плоский живот Нет комментариев »
RSS Feed