Витамин D в последние годы можно назвать, пожалуй, самым популярным витамином. Проверить, нет ли дефицита, предлагают при любых недомоганиях: упадке сил, депрессии, частых простудах, трудностях с весом… Насколько он нам нужен и как получать этот витамин в темное время года? Попробуем разобраться! Зачем нужен витамин D? Долгое время врачи и ученые полагали, что витамин D […]
Публикации с меткой ‘мнение’
Без таблеток и диет: тренировка, которая повысит витамин D в крови
Что такое кинезиология?
Родоначальником кинезиологии стал американский исследователь и остеопат Джордж Гудхард. Он впервые заметил, что одна и та же мышца может иметь разную энергетическую силу, становясь то сильной, то слабой без видимых причин. Из этого наблюдения выросла наука, которая базируется на целостном подходе к человеку. В 1972 году Гордон Стокс и Дэниэл Уайтсайт разработали концепцию, назвав ее […]
Женское здоровье: причины скудных месячных
Каждый месяц в организме здоровой женщины детородного возраста, если она не беременна и не кормит грудью, происходит отторжение верхнего слоя эндометрия из матки, который был подготовлен для будущего плода. Это сопровождается кровотечением, объем которого в норме составляет от 50 до 150 мл. Слишком обильное или слишком скудное кровотечение во время месячных может говорить о нарушениях […]
Причины, почему после родов своевременно не вернулись месячные
Восстановление менструального цикла является индивидуальным процессом, который невозможно спрогнозировать.Задержку месячных после родов чаще всего провоцирует гормон пролактин, именно он отвечает за выработку грудного молока. После родов у женщины в крови очень много этого гормона, ведь она должна начать кормить ребенка. Даже если вы по каким-то причинам не кормите грудью, скорее всего, восстановление цикла затянется.Иногда менструация […]
Гестационный диабет вдвое повышает риск кальциноза коронарных артерий
Женщины, который перенесли ГСД во время беременности, подвержены повышенному риску развития инсулинорезистентности и сахарного диабета 2 типа — серьезных факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний. Группа ученых из США использовала данные 30-летнего наблюдательного исследования CARDIA, чтобы оценить вероятность развития коронарных заболеваний женщин, имеющих в анамнезе гестационный диабет.CARDIA включает данные о состоянии здоровья 5100 американцев, которым было 18-30 […]
Случайная любовь
Поехала отдыхать в Испанию по туристической путевке. Группа подобралась на редкость удачно: все примерно одинакового возраста, семейного и профессионального положения. Была только одна супружеская пара, но они тоже не старались ограничивать свободу друг друга. Море, солнце, по вечерам дискотеки… Случайные романы, влюбленности. Как это обычно и бывает на море, они возникали со скоростью урагана. Десять […]
Что такое бостонский брак и зачем он женщинам?
Что это? Бостонский брак — жизнь двух женщин, разделяющих быт и заботящихся друг о друге. Совместное жизнь студенток в общежитии к нему не относится. Бостонский брак — это союз близких подруг, оказывающих друг другу психологическую поддержку, чего не делают случайные соседи в общежитии. Почему «бостонский»? Бостонский брак — название, появившееся на свет благодаря роману Генри […]
Васкулиты – что это такое, как различают и лечат все формы заболеваний?
В основе патологии лежит воспаление и последующее разрушение (некроз) стенок сосудов, по которым течет кровь. В результате сосуды утрачивают функции по снабжению и выведению продуктов метаболизма, из-за чего зависящие от них ткани, органы тоже поражаются. В воспалительный процесс могут вовлекаться и мелкие кровеносные сосуды (капилляры, венулы, артериолы), и крупные (аорта и ее ответвления), расположенные в […]
Какие положения тела наносят вред здоровью
Большинство людей знает о вреде нездорового образа жизни, слишком жирной еды или табака с алкоголем, но мало кто знает, что навредить своему организму можно неправильным положением тела.Современные люди проводят массу времени сидя, поэтому очень важно, чтобы тело при этом сохраняло наименее травматичную позу. Эксперты отмечают, что люди совершают одни и те же ошибки, когда сидят […]
От каких контрацептивов пропадает либидо и можно ли этого избежать?
Если вы состоите в длительных моногамных отношениях и не планируете в ближайшее время беременность, то одним из наиболее надежных средств контрацепции для вас могут стать гормональные препараты. Если точно соблюдать инструкцию, не пропускать прием таблеток и следить за тем, чтобы он происходил в одно и то же время, риск нежелательной беременности минимален. Также гормональные контрацептивы […]