Вы, наверное, слышали выражение: «Организм — система саморегулирующаяся»? Это означает, что он будет стремиться к определенному балансу химических веществ. Какова связь между гормонами и лишним весом? Оказывается, самая непосредственная. Мы сами запускаем механизм откладывания жира, мешая гормонам вырабатываться в необходимом количестве. Садясь на диету в желании похудеть, вы нарушаете внутреннее равновесие и вынуждаете организм защищаться