Если у человека повышен риск диабета 2 типа, то он может его значительно уменьшить, просто после каждого приема пищи, устраивая себе 15-тиминутную прогулку, пишет USA Today. Прогулки позволяют регулировать уровень сахара, снизив его минимум на три часа. Есть альтернатива — 45 минут пешей прогулки раз в день, говорит Лоретта Дипьетро из Школы общественного здоровья Университета […]